男性如何释放白领的心理压力
本文已影响1.47W人
本文已影响1.47W人
一、工作狂一般人正常工作时间为8-10小时,此为人体健康负荷量。如果长期工作12小时以上,就对人体产生压力。
二、极度失落每一个人的一生中,总是会遭受许许多多的不如意,并不是每个人都具备足够的解决能力,因而会产生“失落感”。由失落感所衍生的情绪反应,会使人产生悲观、失望、没有信心,甚至愤世嫉俗的心态。事业的压力对白领男人危害最大。经受不住这种压力,往往会有失落感,也就是人们常说的“灰色”心理。
三、难耐高压白领男人的性格和时代的特征联姻,孕育出了竞争。长期处在白热化竞争的气氛中,会使他们心理极度紧张、苦闷和失望,致使情绪跌宕。当不堪忍受这种超负荷的精神压力时,自己往往就不能把握自己而失去自控力。
四、家庭危机工作环境、社会环境以及家庭成员之间的价值取舍、感情投向都可能隐藏和引发家庭危机。即使在没有冲突理由的情况下,压力也会通过家庭降临到你头上。这使许多白领男子终日郁郁寡欢、闷闷不乐,有时又心情焦躁、心烦意乱。
五、疾病打击疾病最容易使人思想消沉,有的还会失去生活的信心。疾病的压力来自于失去健康身体的忧患,失去康复信心。
六、贪欲过高如果对金钱、财富之类心存过高欲望,那就是贪心,使你轻松的大脑神经长期紧张,正常的心脑运动加快,产生一种与正常生理机能不协调的节拍,就会伤脑、伤心神、伤体。
如何缓解心理压力 男人是这样减压的
如何缓解压力 7方让你压力得到完美释放
白领男士如何自我解压
压力大 都市白领要如何减压
女性白领压力大 这些心理保健要做好
男性该如何缓解房奴心理压力
快节奏 白领们该如何去缓解这些心理压力
释放压力 12种方法让你轻松释压
职场男士如何释放心理压力?
女性孕期心理压力大如何缓解
上班族压力大如何释放 适合上班族的解压方法
白领工作压力大如何饮食减压
如何减少白癜风患者的心理压力
如何缓解压力 5方法助白领减压
白领男士如何做好心理保健?
生活压力大?看都市白领如何减压
女性心理压力大如何缓解
肾结石治疗 患者如何放下心理压力
如何放松心情释放压力 放松心情释放压力的方法
如何放松心情释放压力呢 9种舒压方式
心理压力危害大 如何缓解压力
释放压力九大方法
心理学家:性梦可释放累积性张力
白领男性调节压力的十种方法
职场男士五招释放压力
白领应以怎样的心理面对压力
如何缓解压力 年底白领压力山大
最有效的减压方法 4招教你释放心理压力
释放压力的方法 让你轻松无压力
白领女性周末如何减压
陈伟霆也有担心变胖的困扰他如何进行身材管理,释放内心压力?
白领压力过大的征兆 如何应对
男人要懂得释放压力