吃橘子能防辐射吗
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专家指出,吃橘子能防辐射,因为橘子含有抗氧化剂成分,可增强人体免疫力,抑制肿瘤生长,抗氧化剂含量名列所有柑橘类水果之首。同时橘子中含有较高的维生素A和胡萝卜素,可以保护经常使用电脑者的皮肤。
此外,橘子还具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效,是男女老幼(尤其是老年人、急慢性支气管炎以及心血管病患者)皆食的上乘果品。
吃橘子能防辐射,那么,每天吃几个橘子好?
橘子好处虽多,但宜常吃而不宜多吃。一天1个橘子就几乎满足人体每天所需的维生素C量。橘子含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物,其中的大多数物质均是天然抗氧化剂。
吃橘子能防辐射,橘子吃多了好吗,吃多了会怎样?
1、因橘子果肉中含有一定的有机酸,为避免其对胃粘膜产生刺激而引起不适。
2、橘子性温,多吃易上火,会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。
3、橘子还含有大量的胡萝卜素,如果一次吃的过量或近期连续摄入过多,血液中胡萝卜素浓度过高将会导致皮肤发黄,此时除了多喝水、暂时不吃橘子类水果外,还应限制摄食胡萝卜素含量丰富的食物,经过1个月后,皮肤的颜色就会恢复正常。
提示:不要空腹吃橘子,而且橘子不宜和萝卜、牛奶同吃。
橘子不仅能防辐射,而且还有很多好处,但是,不要为了防辐射吃大量的橘子,本来是为了保护皮肤,结果橘子多了,皮肤反而会发黄,得不偿失。
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