夜生活过度影响男性身体健康
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适度的夜生活,是一种比较好的休闲方式,对缓解工作生活压力,稳定情绪等,都有一定的作用。但若夜生活过度,有些身体损伤在所难免:
一、神经紊乱。深夜剧烈的活动,使人体血液重新分配,造成大脑缺血缺氧,影响中枢神经系统。可突然出现头晕目眩,面色苍白,出冷汗,腿软无力,甚则晕厥。
二、胃肠失调。一般的夜生活,都是活动与进食交替进行。也有的边活动边进食,从而影响肠胃正常的消化、吸收功能,使胃酸分泌节律紊乱。易诱发慢性胃炎、消化性溃疡、肠功能紊乱。另外,晚上进餐过多,造成胰岛素分泌较多,脂肪合成过多,会引起肥胖。
三、病菌侵扰。酒吧、KTV的密封设施较好,室内的空气交换困难,加上很多人吸烟,大量的烟雾使得空气污浊。加上房内长期没有阳光的照射,又缺乏有效的消毒,使细菌、病毒以等隐匿于屋内,并且大量繁殖,长期呆在其内,容易使人患上传染性疾病。
四、神经功能紊乱。剧烈的活动,使人体血液重新分配,造成大脑缺血缺氧,影响神经系统,可突然出现头晕目眩、面色苍白、出冷汗、腿软无力。有时症状并不剧烈,但持续时间长,使中枢神经高度兴奋,会逐渐产生神经的损伤。
五、视力障碍。舞厅灯光高速变幻、旋转,令人眼花缭乱,久而久之,超过晶状体所能承受的调节能力,以致视力减退。
长期的夜生活,打乱了人体的生物钟,比如说酒多伤身、长时间泡吧、无节制地饮酒,会引起或诱发肝脏、心脏和脑血管系统的疾病。而一些听力受损也和长期在吧房内“聆听”高昂的音乐声,尤其是那些打击乐器有关。有资料显示,美国几位长期从事打击乐工作的知名音乐家,最终的结局毫无例外地都是聋子。这就足以说明,高分贝音响对人的听力是有害的。
过度夜生活健康小贴士
夜生活都是活动与进食饮酒交替进行,从而影响胃肠的消化、吸收功能,使胃酸分泌节律紊乱,易诱发慢性胃炎、消化道溃疡或者引起肥胖。
因此,忠告那些热衷于夜生活的人们,在一边欣赏优美的乐曲,一边翩翩起舞时,请一定要注意你的健康。
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