男人频繁遗精怎么办 三个运动辅助治疗
本文已影响2.77W人
本文已影响2.77W人
相信每个男性朋友对于遗精并不陌生,大部分都经历过。偶尔的遗精是身体的正常反应,但是频繁的遗精就需要引起足够的重视了。那么出现这样的状况该如何处理呢?下面小编就为大家支招。
为什么会频繁遗精?
1、劳心太过
凡情志失调,劳神太过,则心阳独亢,心阴被灼,心火不能下交于肾,肾水不能上济于心,心肾不交,水亏火旺,扰动精室而遗精。此外又有思虑太甚,损伤心脾,导致脾气下陷,气不摄精,产生遗精。
2、欲念不遂
少年气盛,情动于中,或心有恋慕,所欲不遂,或壮夫久旷,思慕色欲,皆令心动神摇,君相火旺,扰动精室而遗精。
3、饮食不节
醇酒厚味,损伤脾胃,湿热内生,蕴而生热,湿热扰动精室,或郁于肝胆,迫精下泻均可致遗精。
4、恣情纵欲
青年早婚,房事过度,或少年无知,频繁手淫,或醉而入房,纵欲无度,日就肾虚精脱,或相火扰动精室,或肾不固精乃成遗精。
病机遗精的病理性质有虚实之别,且多虚实夹杂。因君相火旺、湿热下注,扰动精室,精关不固而遗者多属实;肾脏亏损,封藏失职,精关不固而泄者多属虚。初起多因于火旺、湿热,以实证为主,久病则相火、湿热灼伤肾阴,而致肾阴亏虚,甚或阴损及阳而成阴阳两虚,肾阳衰惫等各种虚证。且在病理演变过程中往往出现阴虚火旺、阴虚湿热等虚实夹杂之证。
遗精需要注意些什么?
1、降低性爱频率
正常合理的性爱频率不仅有利于维系爱侣之间的情感,还能增强彼此的身心健康,降低男子遗精的发生。具体怎样的性爱频率才是合理的,美国性学专家提出了一个公式,即“性爱频率=年龄的首位数×9”。比如一个在三十年龄段的人,他的性爱公式为3×9=27,27可以看成是20和7的组合,也就是说适合他的性爱频率为20天内过7次性生活。
2、避免穿过紧的裤子
时下,很多男性喜欢穿紧身的牛仔裤和皮裤,殊不知这是男性生殖健康的巨大陋习。穿过紧的裤子不仅会压迫阴茎,还会影响会阴部的空气流通,从而影响精子的产生和射 精功能。男性在日常生活中,应尽量穿着纯棉、宽松的内裤和裤子,并注意对外生殖器的清洁。
手淫是一种严重损伤身心健康的行为,具有成瘾性。很多男性正是在青春期养成了手淫的恶习,深陷其中难以自拔,久而久之导致肾精大量被消耗掉。与此同时,手淫还会造成精损及气,降低肾的固摄能力,从而出现遗精频繁的症状。要想彻 底远离遗精的困扰,男性朋友一定要坚决杜绝手淫的恶习。
男人频繁遗精怎么办?
1、静力半蹲站桩法
将胸挺起来,腰挺直,然后弯曲1/4的膝盖作蹲的状态,头跟脖子也都挺直,眼视前方,双臂向前平举,两膝在保持姿势不变的情况下,尽力向内侧夹,使腿部、下腹部、臀部保持高度紧张,持续半分钟后走动几步,让肌肉放松后再做。如此反复进行,次数自定。每天早晨各做一回。随着腿力的增强,持续时间可逐渐延长,重复次数亦可逐渐增加。
2、仰卧收腹臂腿上举法
取仰卧位,两臂伸直在头后,然后上举两腿同时迅速上举两臂,使双手和两足尖在腹部上方互相接触,上举时吸气,还原时呼气。每天早晚可各进行一次,每次可做24~32下。随着腹肌力量的增强,上述动作重复次数可逐渐增加。
3、自我按摩法
用双手手指分别依顺时针与逆时针方向反复轻轻按摩丹田穴(腹部脐下方2指)和肾俞穴(腰部最细处的背部、第二腰椎棘突下旁开3指处),通过按摩这两个穴位,可以帮助调整和改善性的功能。
女性下巴频繁长痤疮怎么治疗?一个正常人怎么会得跖疣?
男人遗精四大伤害 该怎么食疗保健
遗精怎么办 “遗精男”必看五秘招
梦遗怎么办 分享运动治疗方法
尿频怎么办 中医治疗有妙招
粉刺怎么治疗 如何治疗面部粉刺粉刺的最佳治疗方法怎样治疗粉刺脸部粉刺治疗法
提肛运动可以治疗遗精吗?提肛运动对治疗遗精有何帮助?
精子不液化怎么办 7个方法可治疗
成人多动症怎么治疗 怎样治疗成人多动症
怎样治疗精子活力低,精子活性低有办法治疗吗
趴着睡易频繁遗精
男性遗精怎么办 如何应对遗精
男人肾虚如何运动治疗
男性腰痛怎么办 运动+食疗来缓解
男人遗精怎么办 四种方法帮你减少遗精
男人早泄怎么办 推荐几个治疗方法
男人遗精怎么防治 试试这些方法
按摩3个穴位可以辅助治疗糖尿病
精子活力低怎么办 4个方法能治疗
男性脱发怎么办 6个方法能治疗
男人少精弱精怎么办 多种治疗对症下药
男性结扎后遗症怎么治疗
运动性损伤的治疗怎么做
治疗乳腺囊肿的民间偏方 辅助治疗防复发
男性频繁梦遗是病
频繁遗精不好 容易导致不育
牙痛怎么办 简易治疗法助你治牙痛
为何频繁遗精 4个因素所导致
男人频繁遗精正常吗 这些原因不可忽视
遗精怎么办 6个方法可预防
男人睡觉落枕怎么办 推荐五个治疗方法
我专精辅助是什么梗?男人对女人说我专精辅助是什么意思?
剧烈运动容易引发男人遗精