男人吃什么菜可以补肾
本文已影响1.67K人
本文已影响1.67K人
肾是人体的重要器官之一,补肾的食物有很多,那么男人吃什么菜可以补肾呢?
中国人讲究食疗养生,若在饱了口福的同时,还能获得“壮阳补肾”的功效,真是一举多得。其实,日常生活中常吃的大葱、韭菜、洋葱,就有这样的功效,对男性好处多多,甚至称得上是“男人菜。
“催情高手”大葱。在某些国家和地区,大葱被视为爱情和性欲的化身。如在非洲巴尔干半岛,有些民族的青年男女结婚时必备大葱,一是希望新人健康快乐,二是希望新郎更富男子汉气概。大葱富含多种营养物质,能舒张血管,促进血液循环,对心血管很有好处。现代医学研究表明,大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌,还能有效刺激性欲,从而“壮阳补阴”。对男性来说,每周应该吃3次大葱或细香葱,可炒菜、凉拌食用,也能当成调味剂。
“蔬菜伟哥”韭菜。韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效,在增强精力的同时,更是对男性勃起障碍、早泄等有极好的治疗效果,因此医学古籍称之为“壮阳草”,现代人还给了它“蔬菜伟哥”的桂冠。
韭菜含蛋白质、脂肪、碳水化合物以及丰富的胡萝卜素与维生素C,还有钙、磷、铁等矿物质。对男性来说,韭菜炒虾仁或韭菜炒鸡蛋,都是简便易做的“壮阳菜”,应该多吃。需要注意的是,韭菜不易消化,一次不能吃太多。心烦、颧骨潮红、口干不想喝水、舌红少苔、易盗汗的人要少吃,易过敏的人也不宜吃。
“菜中皇后”洋葱。罗马医生将洋葱用作开胃良药,印度人把它用作“性激素”。近代医学也发现,洋葱具有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重作用,更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物,能保护前列腺。它不但享有“菜中皇后”的美称,也是壮阳佳品,比如俄罗斯男人一日三餐都离不开洋葱。
洋葱的吃法有很多,若想充分发挥其“男人菜”的功效,不妨做成洋葱炒蛋或洋葱炒牛肉,味道鲜美,营养价值丰富,对男性的好处也尽显无疑。
虽然镁在体内的含量比钙等营养素少得多,但量少不等于作用小。对男性而言,镁的贡献非常大。缺镁在西方人中很常见,尤其是美国人,这是导致其早泄的原因之一。
镁是重要的神经传导物质,它可以让肌肉放松下来。此外,镁还有一个突出的“贡献”,就是提高精子的活力,增强男性生育能力。医生们研究发现,精液不液化的原因之一,就是微量元素镁的缺乏。
富含镁的食物有很多,其中紫菜含镁量最高,每100克紫菜中含镁460毫克。专家建议,男性可以在早餐的时候,喝一碗牛奶燕麦粥,再吃一根香蕉。尤其是香蕉,它还富含锌元素。锌与精液的质量及密度呈正比关系,缺锌也会影响精子的代谢与活力,从而“耽误”睾丸的发育。
榴梿男人吃有什么好处 榴梿可以补肾吗
【图】吃什么菜对肾好 专家安利最全补肾蔬菜种类大全
补肾偏方 男性肾虚吃什么补肾
吃生蚝补肾吗?男人吃生蚝可以补肾吗?
吃什么可以补肾:男人吃什么补肾 女人吃什么补肾
吃什么补肾 8大验方为男人补肾乌发
男人肾虚要及时补 男人补肾吃什么好
男人想补肾可以这样吃枸杞
什么牌子的补肾产品效果好?用啥补肾效果好又安全?
男人肾脏不好怎么办 推荐几款补肾菜菜单
男人补肾吃什么好 男人补肾这么吃准没错
男人补肾吃什么好 5款补肾食谱推荐
吃什么可以补肾壮阳生精呢
夏天吃什么可以补肾呢?
秋天男人补肾吃什么好 4种补肾的食物推荐
男人吃什么海鲜补肾 补肾食物有哪些
男人补肾吃什么 补肾的食疗方介绍
冬季男人补肾吃什么 七种食物可多吃
女人吃什么蔬菜补肾 女人吃什么蔬菜可以有效补肾
秋天日常饮食 男人吃什么补肾菜最好
男人吃什么补肾菜效果最好
男人吃枸杞竟可以补肾
男人须知:男人吃什么补肾壮阳 补肾法宝大全