让男人留住强壮性能力的7招
本文已影响1.65K人
本文已影响1.65K人
性能力的高低是男人最在乎的,提高性能力的方法有很多,以下就是让男人留住强壮性能力的小方法。
缩减腰围。
研究发现,减腰围能够有效提高性欲。因为腰部的脂肪过多,会分解男性体内的雄性激素,导致体内雄性激素缺乏,进而影响性能力。腰围每减少1厘米,雄激素水平就会得到提高,男人才能“性致勃勃”。
多做深蹲。
深蹲这个动作着重锻炼的是腰部以下的肌肉群,能够增加流向骨盆区的血液,勃起也就相对容易了。
常吃核桃、杏仁。
常吃含有精氨酸的食物可起到增进男性性欲的效果,如核桃、杏仁。这种物质可以促进人体内一氧化氮的释放,起到放松血管和增加血流的作用,让勃起更持久。
性能力的高低是男人最在乎的,提高性能力的方法有很多,以下就是让男人留住强壮性能力的小方法。
降低胆固醇。
多项研究发现,中年男性胆固醇水平降至正常范围后,性欲也会得到恢复,这是因为良好的胆固醇能促进血液更好地流动,从而提高性欲。
观察小便。
小便时是否存在灼热酸痛或其他不适的感觉?小便中是否有血丝?如果以上状况持续3天以上,一定要及时到泌尿外科就诊,排除性器官病变。
每半年自查睾丸。
每半年就仔细摸索一下自己的睾丸。洗澡时是自查的最佳时间,温水会让阴囊和睾丸放松,方便自查。用双手轻轻地按揉每个睾丸,或用手滚动它们。如果发现睾丸上面有肿块,如米粒大小,且没有疼痛感,就是不正常的。如果还发现浮肿,睾丸形状变化,或者腹股沟有痛感,也应该及时就诊。
每年一次体检。
体检项目应当包括血压、胆固醇和睾丸激素含量水平。如果这三项检查的数值不在正常范围内,一定要引起高度重视和警惕,及时采取有效的医学治疗和体育锻炼,否则会让你的性生活大打折扣。
男人做什么运动增强性能力
腰腿有力的男性性功能强大
如何靠吃增强男性性能力
NBA史上最强壮的10个男人:nba史上最强壮的球员
世界十大强壮狗狗排行 这十种狗狗相当强壮让人很是害怕
养成哪些小习惯保住男人性能力
男人增强性能力的10个方法
4类食物增强男人性能力
增强男人性能力的食物有哪些
男性如何有效增强性能力
男人吃什么增强性能力
哪个星座的男人性能力最强
9种美食 增强男人性能力
男人食补4虚 让男人强壮起来
男人鼻子大等于性能力强吗
男性保持性能力六大绝招
体形健壮的男人能力强 男人喉结反映性能力|秃顶象征性衰老 体毛与性功能成正比
增强男性性能力的食物有哪些
简单3小招提高男人性能力
怎么样留住男人的心 如何才能留住男人的心
如何判断男人性能力强弱?怎么判断男人性功能强弱?
怎样增强男性生育能力 提升男人性能力的7种食物
说话能力最强的10种鸟 第二能记住约1700个单词