冬季泡脚能去湿气吗 试试这样做
本文已影响1.69K人
本文已影响1.69K人
很多人都喜欢在寒冷的冬季泡泡脚,不但能驱寒还保暖。但是冬季泡脚真的可以祛湿气吗?
目前已经进入了冬季最寒冷的阶段,全国各个地方都已经开始下雪了,在寒冷的夜晚,正常人体的手脚都会变得很冰凉,这时有很大一部分的人群就会选择用热水泡脚,来进行暖脚,在夜晚睡眠时也能很好的提升睡眠的质量,用热水泡脚的好处还有很多,小编这里就不一一列举了,对于湿气比较重的人群,在冬季也想使用热水泡脚来去除体内的湿气,但是冬季泡脚真的可以祛湿吗?下面就跟随小编一起来看看吧。
用热水泡脚能去除湿气吗?
当人体使用热水泡脚时,不仅可以有效的按摩并且刺激人体脚部的多个穴位,这时就可以有效促进人体的血液循环功能,人体的新陈代谢功能也会得到相应的增强,人体皮肤表面也会出现也会出现汗液,这时就能达到去除体内湿气的效果。
所以说使用热水泡脚是具有去除湿气的效果的,而且这种去除湿气的方法也是一种很好的方法,目前也在全国范围内慢慢的普及中。
如何使用热水泡脚才能去除湿气?
虽然使用热水泡脚能达到去除湿气的效果,但是也是要注意方法的,错误的泡脚方法不仅不能达到去除湿气的效果,而且还容易导致湿气的加重,对人体造成危害。
所以需要选择正确的泡脚方法,首先在泡脚时,水温不能太热也不能太凉,大概控制在40度左右,还有选择泡脚的时间不能过长的,当然也是不能太短,否则就只能起到加热脚部的作用了。
泡脚最佳的浸泡时间应该控制在半小时左右,直到全身出现细微的出汗的情况,这就是泡脚的最佳状态了,但是也是需要注意,如果自身感觉出汗量有点大的话,就应该立即停止泡脚的行为,避免人体水分流失过多,而导致出现脱水的症状。
而且在泡脚的过程当中,需要时刻注意水温,不可让水温过凉了,还有可以适当的在泡脚水肿加入一些姜块,这样对于祛湿的效果就会更好,特别是在冬季时选择泡脚,还可以达到驱寒的效果。
当然还可以在泡脚水加入一些的中药材,比如当归、连翘、丹参、菊花等等,在去除体内湿气的同时,同时也能达到活血降火的功效。
如果自身还有脚气的话,就可以选择在泡脚水加入一些食盐,每天坚持泡脚,就可以很好去除脚气脚臭的症状,效果也是非常不错的,不过需要每天坚持泡脚才有用。
有哪些人群不适宜泡脚?
在日常的生活中,对于泡脚去除湿气也不是针对所有人都适用的,有部分特殊的人群是适宜选择泡脚,如果强制想要泡脚,则可能会导致身体出现一些不适的症状发生。
比如患有血栓疾病、糖尿病、动脉闭塞疾病的人群都是不适宜泡脚的,若果这些人群选择泡脚的话,则会让自身的疾病加重,而且容易引发一系列的并发症疾病。
除了以上三种疾病的患者不适宜泡脚之外,还有儿童也是适宜的,因为儿童的皮肤是非常细嫩的,选择泡脚是非常容易烫伤皮肤的,而且不利于身体的发育。(99健康网()专稿,如需转载请注明出处。)
想提高泡妞的成功率 你可以试试这个方法
土豆试试这样做包你爱不释口 越吃越带劲
盐水泡脚能治脚气吗
股骨头坏死能治吗 可以试试这方法
冬季穿搭没有灵感? 试试重新搭配
嫌泡泡不够多?试试它们 让你爽到冒泡
冬季怎么祛斑好?这样做最好!
如何把天空拍得更蓝 试试这3招 赶紧试试
冬季进补不知道吃什么好? 试一试“三黑”如何
艾叶泡脚可以去湿气吗?艾叶泡脚能去湿气吗?
春季不妨试试这个发色 显白又提升气质(图)
冬季如何护手 试试4种自制手膜
睡前这样做瘦肚子效果好 大肚婆们快试试
盘点冬季泡脚秘方大全 泡脚有什么禁忌
泡脚能去湿气吗 泡脚可以去湿气吗
夏季泡脚能去体内湿气吗
怎样找话题和女孩聊天 不妨试试这么做
搭配可以让腿看上去变得修长 改变腰线和裤脚试试
女友喜欢什么样的性爱 这个心理测试你敢尝试吗
这样搭配让你显年轻 不试试吗
想在冬季保持温暖时尚的姿态吗 试试灯芯绒休闲裤吧
泡脚虽好但是这些细节你知道吗 四类人群不能泡脚
秋季到了 茄子最经典做法 你还不试试?