重磅消息 男士每天搓搓手指头就可以提高身体免疫力
本文已影响7.57K人
本文已影响7.57K人
运动可以说是提高身体免疫力最好的方式,但是很多男士应酬多,压力大,不愿意去运动,觉得运动实在是太辛苦了。人人都知道古话有云:“十指连心”,说的是十个手指的感觉都很灵敏,直接通向心里。所以每天搓手指头,增加末梢血液循环,会有你意向不到的奇效!今天小编带大家一起来了解下,我们身体哪里不舒服的时候应该搓那根手指头,男士们任何时间任何场合方便的话就可以搓一下。
首先要学会搓手指头的方法,用大拇指与食指,抓住另一手手指头上长出指甲的地方两侧,然后开始揉搓,一处约揉搓20秒钟。力道自己自我感觉即可。学会了搓手指头的方法,我们就要学习下身体什么症状要搓每哪根手指头。
1、 大拇指对应的是我们的呼吸器官,咳嗽、咽喉炎、鼻炎、风湿痛等应该搓搓大拇指手指。
2、 食指对应的是我们的消化器官,肠炎、胃炎等肠胃症状应该搓搓食指手指。
3、 中指对应的是我们的耳朵,耳鸣和耳朵带来的各种疾病,应该搓搓中指手指。
4、 无名指对应的是我们的交感神经,搓无名指的手指可以很大的改善和提高身体的免疫力。所以平时尤其应该多搓的手指就是无名指了。
5、 小手指对应的是我们的循环器官,高血压、眼睛方面的问题、糖尿病等应该搓搓小手指。
小动作,大效果。尤其是不喜欢大汗淋漓去运动的人,平常可以采用搓手指头这个方法来促进末梢血液循环达到提高身体免疫力的效果。
青菜的营养价值 多吃青菜可强身健体提高免疫力
免疫力减退的危害很大 健康饮食搭配方案提高免疫力
竹子根的功效与作用 能让人体自身免疫力明显提高
提高免疫力可预防疾病 预防免疫力的食物推荐
免疫力低易感冒 日常提高免疫力的方法
10种能够提高免疫力的简便方法 10种食物助力提升免疫力
益生菌可以提高人体免疫力吗
蜜蜡对身体有什么好处:提高人体免疫力(抗衰老)
荠菜花的功效与作用 净肠草能降压消食还可提高免疫力
喝酸奶不仅好喝 还有能够促消化提高机体免疫力
每天5种水果 提高免疫力 改善亚健康(图)
怎么快速提高免疫力 快速提高免疫力的方法
扇贝肉的营养及功效:提高免疫力(可以预防癌症)
【图】免疫力低下怎么办 提高免疫增强体质常做这几件事
如何提高免疫力 提高免疫力的方式
提高身体免疫力的方法 如何提高身体免疫力
益生菌可以提高人体免疫力吗 提高免疫力的益生菌有哪些
冯提莫公开真实身材 体重仅3字头身高150CM
搓脚好处多 劝君勤搓脚 但是不能随便搓
体弱爱生病通过食物提高免疫力 多运动可强化抵抗力
10种能够提高免疫力的简便方法 10种食物助力提升免疫力
男士居家养生的小秘诀 搓搓揉揉 防病更健康
小长假还有坏消息 清明四大坏消息三大好消息小贴士最后一个是重磅