脚脖扭伤救治的误区
本文已影响3.04W人
本文已影响3.04W人
1、足踝部扭伤,应立即热敷
当足踝部有了扭伤、骨折或者脱位时,不要立即热敷,因为热敷会引起血流加快,导致软组织肿胀,使神经受压,产生更深的痛感。
正确做法:一旦足踝部扭伤,应立即给予冷敷(最好是冰块加水),可用毛巾包裹冰袋,敷于受伤表面,对防止局部组织过度肿胀和减轻疼痛能够起到很好的作用。在没有冰块的情况下,可以买些冰棍雪糕,砸碎后敷于伤处,同时尽快就医。
2、用姜和酒推擦扭伤的脚踝
扭伤脚踝、手腕等部位时,民间的一些方法是用手掌去按摩,或用姜和酒去推擦,这些方法都会促使受伤软组织的血管扩张,血流加快和增加渗出,加剧局部的肿胀和疼痛。
正确做法:一旦发生扭伤,应该抬高及固定损伤部位,并进行冷敷,以减轻肿胀和疼痛,同时,应该尽快找专业医师诊治。
3、用柔软的绷带包裹扭伤的踝关节
柔软的绷带不能起到强有力的加压包扎控制减少出血和固定踝关节的作用。
正确做法:此时应及时给予石膏或夹板固定,必要时,应外科手术治疗。许多人在早期都选择忍着,这种做法不可取,有可能将损伤拖成慢性的疾病,影响功能恢复,甚至遗留部分残疾。
温馨提示扭伤时应立即停止行走、运动等活动,取坐位或卧位,同时,可用枕头、被褥或衣物、背包等把足部垫高,以利静脉回流,从而减轻肿胀和疼痛。
养生误区 防治便秘的五大误区要注意
BTOB李昌燮脚踝扭伤只能坐着唱歌 公司称已治疗
咬伤处理 要避开的五个处理咬伤的急救误区
跑步时脚扭伤该怎么办
养生误区 治疗乳腺增生的六大误区
地震后受伤的自救误区有哪些
养生误区 十二个喝汤误区小心伤身
眼睛受伤的几大常见急救误区
脖子突然扭了怎么办?脖子扭伤了怎么办
脚扭伤肿了怎么消肿:脚扭伤肿了怎么办才好
食物致癌的5大误区 治疗方法4大误区
养生误区 治疗宝宝感冒的七大误区
脚扭伤能泡热水的吗?
脚扭伤怎么处理 脚扭伤了的处理方法
失眠治疗误区 你知道治疗失眠的误区吗
扭脖子有响声 千万别这么做太伤颈椎
对于脚踝扭伤要怎么做
治疗旧伤存在哪些误区
脚扭了怎么办 不小心脚扭了可这样处理
脚踝扭伤 如何正确处理
李汶翰追我吧扭伤脚踝 和高以翔同天录影
脚踝扭伤后该怎么办
扭伤脚踝怎么处理 脚踝扭伤的处理过程