如何吃水果越吃越瘦
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冬季减肥该怎么进行呢?不想运动减肥也不想节食减肥的MM快快看过来哦!下面为美女们推出冬季水果减肥法,只要吃这些水果就能够让你在这冬季比别人瘦比别人美哦!
奇异果
奇异果腹部减肥维他命C超多的奇异果(猕猴桃),一直是爱漂漂的美眉的最爱。至于它位居水果之冠的食物纤维和丰富的钾,的确可以让它列入瘦身水果的风云榜 内!和凤梨一样,奇异果也有大量的蛋白分解酵素所以和肉类菜肴搭配是最好不过的。带点酸甜味儿的奇异果,有防止便秘帮助消化美化肌肤的奇异效果,而已还一 年四季都有,美眉可以努力吃呦!
草莓
娇艳欲滴的红草莓,不仅带着独特的水果清香,而且还蕴含着不为人知的消脂奇效。草莓营养价值高,含有丰富的维生素C,具有帮助消化的功效。果肉中含有大量的糖类、蛋白质、有机酸、果胶等营养物质。此外,草莓还含有丰富的B族维生素以及纤维素,能够润肠通便,缓解便秘症状。
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