日常小动作帮你练出完美胸型
本文已影响2.28W人
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近些年,喜欢爆乳的明星越来越多,吸引眼球的爆乳让人议论不休,但是也有很多美眉私底下很羡慕那些胸大的人,胸大就是美乳吗?这可不一定哦,完美的胸型不是以大小论的,挺立、饱满、对称、不下垂才是完美的胸型,胸部不大也可以拥有完美胸型。
生活中有很多行为习惯都会影响胸型,如坐姿不正确、走路含胸、内衣没穿对、拼命挤乳沟等,这些行为不仅影响形象,对胸部健康也是有着很大的危害。乳房作为展现女性魅力不可缺少的部分并不是一味求大才好看的,对于大多数女性来说,明星模特那些大罩杯胸部是比较难见到的,但是胸型好也很能展现女性魅力,怎么做能拥有完美胸型呢?
日常小动作能锻炼出完美胸型:
1.每天吹气球
买一个质量好的气球,每天吹5次,这个方法能增加肺活量,锻炼胸肌。
2.淋浴时按摩
淋浴的时候可以利用喷头对乳房进行按摩,顺时针逆时针各几圈,这样能刺激乳房的血液循环,增加乳房的柔韧性,还能预防下垂。
3.合掌胸前画圈
双手合十,在胸前绕圈圈,双手两边都尽量最大幅度,反复30圈,这个动作同样是锻炼胸肌,坚持3个月有很好的提胸效果。
4.睡前按摩乳房
每天睡前花10分钟按摩乳房,先顺时针后逆时针,直至乳房微热,还可以提拉乳头。这种方法能刺激整个乳房,长期坚持可让乳房更富弹性。
5.腋下夹书
腋下夹书这个方法相信很多人都知道,做法是夹两本书在腋下,然后尽量将双手平举,一直坚持到手臂酸软无法承受书本的重量为止。这个动作有利于锻炼胸肌,让胸部更坚挺。
以上5个动作都不是需要花专门的时间来做的,我们可以利用看电视上网或者洗澡睡前的时间,边做事边锻炼胸型,既不耽误时间又能让这种锻炼不会那么繁琐单调。
胸部小可能是天生无法改变,但是胸型却是可以通过后天锻炼出来,在锻炼胸型的同时也有很好的丰胸效果,坚持下去,说不定胸型练成的时候你的罩杯也上升了呢,试试吧。
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