冬季美味的减肥粥推荐
本文已影响6.79K人
本文已影响6.79K人
在冬天的时候都会选择喝粥来帮助自己养生,那么对于想要减肥的人而言哪些粥品能帮助我们减肥呢?下面给大家介绍冬季美味的减肥粥推荐,供大家参考。
姜葱鸡肉粥
姜葱切丝,肌肉切丝,最好加少许白酒腌制,味道更香,腌制,同样先煮好白粥,加鸡肉煮15分钟,加切好的姜葱丝,姜葱可以暖胃暖身,鸡肉的能量也很低,是冬天减肥的一道好粥。
芡实瘦肉粥
将芡实米煮熟脱壳,取其仁与大米或糯米一起煮,煮大概半小时以后,加入腌制过的瘦肉,这粥可以益耳聪目明,对于补脑也有一定的作用,很适合冬天喝。
皮蛋瘦肉粥
皮蛋2个切小块。瘦肉一小碗用盐油腌制一下入味。姜葱少许,切丝。煮之前把米泡半小时,这样煮出来的米容易开花,也比较稠,口感更好,把粥煮到稠愁得以后,放下瘦肉和皮蛋,5分钟后再放下切好的姜葱,加煮10分钟,就可以吃了。
胡萝卜牛肉粥
将胡萝卜1~2根(按个人喜好定)洗净切成细丝,沸水稍微煮过后,用葱花、姜末等佐料炒后待用,牛肉切细丝加盐腌制。先把粥煮稠,加牛肉和胡萝卜丝,煮出来的粥颜色很鲜艳,同时有牛肉和胡萝卜的清甜,很可口。
葛根瘦肉粥
瘦肉切丝腌制,葛根一块,白糖适量。将菎根择净切小块,放入锅中,加清水适量,,加大米煮粥,一定要煮得够久,把葛根煮得绵绵的才好吃,最好放入瘦肉煮10分钟,加上糖就可以了,甜甜的味道,很美味,想要瘦得、更快,可以不加肉,味道一样很好,葛根还可以 丰胸哦。
冬季减肥 推荐四种减肥瑜伽
美味的健康减肥茶推荐
冬季可以减肥吗 冬季减肥的方法
低热量的美味减肥食物推荐
冬季最佳减肥方法推荐
美味的减肥中药汤推荐
春季减肥先排毒 推荐8款减肥粥
几种美味的减肥点心推荐
美味春节减肥食谱推荐
健康美味的减肥食谱推荐
营养美味的自制减肥汤推荐
减肥粥有哪些 冬季减肥粥的做法大全
冬季营养养生减肥粥做法 推荐八款美味营养粥品
冬季十款减肥食谱推荐 十款冬季减肥食谱推荐
美味低脂减肥食物推荐
冬瓜减肥法:夏季减肥吃冬瓜美味低卡消水肿
简单美味的减肥料理推荐
冬季排毒减肥食物推荐
美味养生的减肥中药膳推荐
简单美味的消脂减肥茶推荐
营养美味的减肥食物推荐
春季减肥吃什么 推荐3款减肥粥
美味的自制减肥茶饮推荐
冬季美味的清肠汤推荐
美味又瘦身的冬季减肥餐
春季养生要喝粥 美味养生粥推荐
冬季减肥最佳方法推荐
冬季健康的减肥食谱推荐
冬季减肥的小窍门推荐
冬季塑身减肥运动推荐
美味的减肥瘦身汤推荐
秋季减肥喝什么粥好 推荐5道养胃减肥粥
冬季怎么减肥最好 推荐5道瘦身粥