公开舒淇边吃边瘦的减肥秘诀
本文已影响3.05W人
本文已影响3.05W人
与食物和平相处
按时就餐,合理加餐,保证每天均衡营养,使我们的身体始终保持在一个较高的运转状态。
运动也是生活的必修课,它让你精力充沛,无论是家庭、工作,还是自己,都能应付自如。
笑对压力
身为明星,压力比普通老百姓大的多。舒淇表示自己出道以来,学会了控制自己的心理,不但会减少这种情绪发生的频率和强度,还会减少你回到过度饮食、暴饮暴食,你将惊异于你的生活变的多么有规律,平静和充实。
享受美食
舒淇表示自己很少控制食量,在减肥期间看着那么多好吃的,如果实在难以抵制诱惑,那就找一些低热量的食品代替吧,比如品种繁多的水果。它们并不像你想象的那么难吃,而且吃过了感觉很放松,何乐而不为呢?
经期吃芹菜 让你边吃边减肥
最佳瘦身晚餐让你边吃边瘦
减肥只吃盐能瘦吗?瘦身成功的秘诀
6款决明子减肥茶 边吃边甩肉
7天瘦5公斤的减肥秘诀
冬季最全的减肥食物 让你边吃边甩肉
边工作边瘦身的办公室运动
燕麦酸奶减肥法 让你边吃变瘦
边赏樱花边减肥 樱花茶减肥功效
舒淇迷人身材的秘诀
男性边工作边减肥的方法
边吃边瘦的负热量食物
边看电视边减肥的4种方法
吃货想减肥?没问题啊!推荐让你边吃边瘦的超健康食谱大全
边睡边瘦 让你睡着就能悄悄减肥的方法
中医减肥药膳 让你边吃变瘦
一个月减5斤!边吃边瘦的好方法
快速瘦脸的秘诀大公开
红豆排毒减肥汤 3周瘦24斤的秘诀公开
边吃边减肥的三大食疗方法
8种减肥水果让你边吃边甩肉
SJ神童激瘦30公斤秘诀曝光 没这么舒服减肥过
吃什么能快速减肥:吃货们的福利!9种食物边吃边瘦
舒淇:女人30不显老的秘诀
夏季6道减肥食谱 让你边吃变瘦
舒淇是怎么减肥的
怎么边吃边瘦脸呢
想瘦就瘦的10大减肥秘诀
OL减肥瘦身法 一边办公一边减肥
边看电视边做的运动 轻松瘦身秘诀
饮食减肥最快的6个小秘诀 让你边吃边瘦不反弹
让你边吃边瘦的5大瘦身水果
舒淇出席活动 裤子太长了边走边提裤腿防摔倒