减肥可以吃鲅鱼吗
本文已影响2.05W人
本文已影响2.05W人
鲅鱼主要产于渤海、黄海和东海,其中以山东沿海产量最多。鲅鱼在渤海产期为4月,黄海为5月,东海为7月。
鲅鱼体长呈纺锤形,头长大于体高,口大而斜袭,背部蓝黑色,腹部银灰色,体侧有大小不等的黑色斑点,侧线呈不规则斑纹状,有两个背鳍相距甚小,背、臀鳍后各有8-9个小鳍,尾鳍分叉深。鲅鱼肉厚坚实,呈蒜瓣状,肉色发红,味美,刺少。
营养价值
鲅鱼其肉质细腻、味道鲜美、营养丰富,含丰富蛋白质、维生素A、矿物质等营养元素。
食用效果
中医认为,鲅鱼有补气、平咳作用,对体弱咳喘有一定疗效。
鲅鱼还具有提神和防衰老等食疗功能,常食对治疗贫血、早衰、营养不良、产后虚弱和神经衰弱等症会有一定辅助疗效。
适用人群
一般人都可食用,尤适宜体弱咳喘、贫血、早衰、营养不良、产后虚弱和神经衰弱等症人群。
女性吃鱼真的可以减肥吗 哪些鱼可以多吃
减肥可以吃炸乌鱼子吗
鲶鱼可以减肥吗 鲶鱼的热量
减肥可以吃鱼丸火锅吗
减肥可以吃胖头鱼吗
减肥可以吃红烧带鱼吗?
鳗鱼可以减肥吗 鳗鱼的热量
吃鱼能减肥吗 减肥期间吃什么鱼好
减肥可以吃清炒塘鱼片吗
减肥可以吃酸辣鱿鱼片吗
章鱼可以减肥吗 章鱼的热量
减肥可以吃五香酥鱼吗
鱼肉减肥可以吃吗 减肥是否可以吃鱼
减肥可以吃红烧鲫鱼吗
减肥可以吃焦炸鱼球吗
鲅鱼可以生吃鱼片吗 鲅鱼可以放多久
减肥可以吃鱼香肉丝吗
减肥可以吃煎蒸带鱼吗
减肥可以吃豆豉蒸鲳鱼吗
减肥可以吃红烧带鱼吗
减肥可以吃水煮鱼片吗
减肥可以吃茄汁菠萝鱼吗
减肥可以吃苏州熏鱼吗
减肥可以吃鳎目鱼吗
减肥可以吃松炸鱼条吗
吃减肥药能减肥吗 吃减肥药能喝酒吗吃减肥药可以抽烟吗吃减肥药可以吃辣吗怎么吃减肥药最有效
减肥可以吃萝卜鲫鱼汤吗
孕妇能不能吃鲅鱼,孕妇可以吃鲅鱼吗
减肥可以吃茄汁菊花鱼吗
减肥可以吃菊花鱿鱼吗
鳙鱼可以减肥吗 鳙鱼的热量
减肥可以吃鱼香茄子吗
坐月子吃什么|坐月子可以吃鲅鱼吗