红枣茶 让你轻松月减10斤
本文已影响2.42W人
本文已影响2.42W人
减肥茶的材料:
1、红枣10颗
2、玫瑰花一小搓即可,大约3-4朵(最好是买已经打碎的,比较能冲煮出味道)
3、山楂10克(大约8-10片)
4、枸杞子15-20颗
5、荷叶粉25克,大约三大搓(如果不是粉的可以用整张荷叶)
6、柠檬半个:实在没有用四分之一个桔皮(10克)代替
7、白菊花4-6朵(一小撮是指的三个手指头捏的量)
作法:
1、准备1800CC的冷水将红枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞。菊花(这些材料都是干的)都放进去一起煮,放在炉火上直到滚十五分钟左右即可。
2、然后把切片后的柠檬放进去,一分钟熄火。只要汤,其他的可以倒掉。
喝法:
初期可以一天饮用一两杯,肠胃适应了以后可以当茶喝,等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长,一星期喝一两次就可以了。第二道的茶毫无效果,所以一定要喝熬好的第一道茶,熬好汤的分成三份,三餐前饮用。最好是空腹时饮用。在饭后喝也可以的。如果汤很浓,可以加水稀释喝,也可以一次熬好两天的量,放在冰箱里备用,冷热都可以喝,一般喝一个月就可以了,没有必要老是熬,也很麻烦的,停了以后只要注意饮食调节好就不会反弹的。
酸奶红糖减肥法 让你一个月瘦下24斤
8个减肥妙招 让你一个月多瘦10斤
5种食物搭配 1月轻松瘦10斤
一周减8斤,西瓜助你轻松减肥
荷叶茶减肥法 月瘦10斤不是梦
六种早餐一周轻松瘦10斤
老酸奶减肥法 让你轻轻松松瘦下来
喝醋减肥的正确方法 让你月瘦10斤
3款食疗减肥方 一周轻松瘦10斤
荷叶茶怎么喝能减肥?自制荷叶茶月瘦10斤
喝茶能减肥 教你轻松喝茶方法能减肥
快速瘦身餐:7天快速减肥方法,轻松让你瘦掉10斤
红枣养颜又瘦身 5种吃法月瘦10斤
七夕减肥倒计时 3天轻松瘦10斤
10种运动器材让你轻松健身
早起这样做 让你一月瘦10斤
3加2减让你春季轻松减肥
蜂蜜茶减肥吗 让你一周瘦6斤,轻松排毒养颜!
不节食 一周减肥食谱轻松瘦10斤
五招让你轻松减体重
十二款茶 让你轻松刮掉油脂
严冬减肥法 让你自然瘦10斤
每天10颗花生 让你月瘦7斤
秋季10款排毒食物 让你轻松吃轻松瘦
月子红枣茶怎么做
夏季喝什么茶能减肥 10款刮油茶轻松瘦
喝水运动 六大秋季减肥方法让你月瘦10斤
6个茶饮让女性减肥很轻松
实用红豆减肥法 2个月瘦10斤
好的下午茶帮你轻松减肥
喝六种消脂茶 让你轻松瘦
刮痧减肥法 刮痧让你轻松瘦10斤
果冻减肥 轻松瘦24斤