5种美白食物让肌肤比“纸”还白
本文已影响2.06W人
本文已影响2.06W人
番茄
这是很好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素,可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。
鱼类
科学研究发现,一周吃三次鱼可保护皮肤免受紫外线侵害。长期吃鱼,可以为人们提供一种类似于防晒霜的自然保护,使皮肤增白。#p#副标题#e#
柠檬
含丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢,延缓衰老,美白淡斑,收细毛孔,软化角质层及令肌肤有光泽。据研究,柠檬能降底皮肤癌发病率,每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。
坚果
坚果中含有的不饱和脂肪酸对皮肤很有好处,能够从内而外地软化皮肤,防止皱纹,同时保湿,让肌肤看上去更年轻。坚果中含有的维生素E,不仅能减少和防止皮肤中脂褐质的产生和沉积,还能预防痘痘。
黄瓜
现代科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜,能消除雀斑、增白皮肤。
常食这几种食物 让你肌肤白嫩远离癌症
夏季美白肌肤吃哪些食物好
怎么让肌肤美白红润
哪些食物美白女性肌肤
6种蛋白质有效美白肌肤
皮肤黑吃什么食物变白:让皮肤变白的美白食物
美容食谱让肌肤7天变白
晒后如何快速全身美白 7种美白食物还你白皙肌肤
5种食物让肌肤Q弹水嫩
美白肌肤的天敌食物禁忌
六种可以美白的食物 让你肌肤更亮丽
美白禁忌 吃哪些食物会让肌肤变黑
哪些食物有助于肌肤美白
让你拥有晶莹白透的肌肤的7种食物
哪些食物因素影响肌肤美白
7种黑色食物 吃出亮白肌肤
一周就白 排毒饮食让你惊现美白肌肤
有助美白肌肤的五大食物
冬天如何美白肌肤 三种方法让肌肤变白
女性美白肌肤多吃这些食物
让你肌肤白皙光滑的5种方法
四大食物让晒后肌肤白回来
改善鸡皮肌肤 还原美白肌
美白小窍门 六招还你白皙肌肤
怎么美肤让你肌肤白嫩
哪些简单食物让你肌肤白
哪些食物能够美白肌肤
10种食物让你吃出白皙的肌肤
5款美容养颜茶 让肌肤水嫩白皙
帮助女性美白肌肤的10种滋阴食物
夏季如何美白 八种食物让你拥有婴儿般肌肤
让肌肤美白的几种简单方法
美白小窍门 让肌肤白回来