艾灸前后注意事项 艾灸最适合阳虚人群
本文已影响1.97W人
本文已影响1.97W人
艾灸前、中、后注意事项
艾灸前
1、 因为艾灸时不能吹到风,艾灸前请关小门窗,房间内不可以通风。夏天也是,不可通风不可开空调。
2、 饭后不可以马上艾灸,饭后1小时后才可以灸,因为过饱不可以艾灸。
艾灸中
1、 艾灸时不可以过饱或过饥,心情大悲大喜大怒也不可以艾灸,要保持心情平静舒缓。
2、 艾灸中必须多喝温开水,便于排毒,水温可以稍微高点。不可以喝冷开水,夏天也是。
3、 艾灸中如果皮肤表面出现水气,是体内湿气排出。
艾灸后
1、 艾灸完半小时内,不可以用冷水洗手洗脸。艾灸完毕,全身毛细孔打开,易受寒凉。
2、 艾灸后不可马上洗澡。道理同上。一般情况下,我都是洗好澡后再艾灸。或者艾灸完,隔开几小时后再洗澡。
3、 艾灸完,如果出现疲劳乏力精神不济,属正常现象。此时身体在进行休整,可稍事休息,不必劳累。
艾灸最适合阳虚、气虚人群
和其他中医疗法一样,艾灸也有其适应症,并不是所有人都可以随便施灸。中医认为,艾灸本身就是补益阳气的,适合体质阳虚、气虚的人做。如果体质不对,乱灸很容易出问题。不适合艾灸人群如果使用艾灸可能会出现浑身燥热,满面潮红等症状。因此在家做艾灸时,最好先请中医辨证一下自己的体质,在中医的指导下施灸。
施灸距离以皮肤感觉为准,最佳时间无定式
很多人都不知道在施灸时艾条要和穴位或皮肤保持多远的距离。距离太远了力道不足,不能发挥艾灸的功效,太近了容易灼伤皮肤。艾灸时最佳距离为以人的皮肤感觉为准。
艾条在刚点着的时候温度不高,这时可以稍微近一些,让艾条和皮肤保持1到2厘米的距离。随着艾条燃烧的逐渐充分和温度的升高,距离就要稍微远一点,保持2到3厘米的距离。这样才能使效果达到最佳。
关元、气海艾灸最补阳
艾灸是针灸的一部份,针灸都是以中医的穴位经络学说为基础,艾灸也不例外。有些人在施灸时完全不懂经络穴位,纯粹是哪里不舒服灸哪里。其实,中医专家指出,这样虽然也有一定的效果,对于某些急性的或病程短、应急等疾病疗效还是很不错的。但是对于大多数慢性病、久病,只懂得哪里疼痛就灸哪里是远远不够的。
中医用艾灸来补阳气,最常用的两个穴位是关元穴和气海穴。这两个穴位都位于腹部,肚脐往下四个手指并拢的距离,就是关元穴。关元和肚脐之间正好一半的地方就是气海穴。这两个穴位如果温灸,温阳的作用非常好。
五种体质的人更适合艾灸
艾灸一次多久 艾灸的频率
艾灸养生 注意3件事才有效果
三伏天艾灸哪里好 7大事项要注意
艾灸后拉稀是怎么回事 艾灸后有什么注意事项
肝肾阴虚可以艾灸吗?大多数人是适合这样做
艾灸拉肚子怎么处理 艾灸起水泡还能继续艾灸吗
排卵后艾灸有助着床吗(艾灸会杀死子宫里的精子吗)
艾灸养生注意十大禁忌
艾灸的注意事项有哪些 看专家是怎么说的
肺气虚能用艾灸治疗吗
艾灸的功效和作用 艾灸后多久可以洗澡
夏季艾灸好处不少 但这类人不宜艾灸
艾灸怎样治妇科病 艾灸让你做干净女人
哪些人适合针灸减肥 需要注意哪些事项
陈学冬做艾灸烧到头发,被中国消防提醒乖巧的做出回应
什么时候艾灸最好 艾灸方法有哪些
针灸后需要注意的事项
艾灸要注意什么 五个错误最好别犯
夏天艾灸后能睡凉席吗 艾灸后注意事项
经期能艾灸吗 艾灸能治痛经吗
用艾灸调理身体有哪些注意事项
三伏灸后应忌哪些食物 三伏灸后的注意事项
艾灸有四大养生作用 艾灸后发痒正常吗
艾灸养生需要注意什么 喜欢艾灸的人认真看
什么是艾灸 艾灸的四大好处
夏天可以艾灸吗 夏天艾灸的好处
艾条有多少种 艾灸注意7方法才有效果
针灸后要注意什么 针灸后的注意事项
冬季这2类人最适合艾灸养生
冬季养阳气可以艾灸吗 冬季艾灸哪里最好
冬季艾灸的最佳时间 什么时候艾灸最好
艾灸后注意事项 艾灸后注意事项介绍