女人如何正确清洗乳房 洗乳房不要做这些
本文已影响1.34W人
本文已影响1.34W人
女生每天都要洗澡,洗澡就肯定要清洗乳房,再清洗乳房的时候,你是随意冲冲呢?还是很认真的在清洗?为了乳房的健康,对于乳房的清洗一定要要特别认真才行。那么女人如何正确清洗乳房呢?女人保健乳房该怎么做呢?接下来为大家一一介绍,供大家参考。
女人如何正确清洗乳房?
现代医学认为,乳房上有皮脂腺及大汗腺,乳房皮肤表面的油脂就是乳晕下的皮脂腺分泌的。如果总是用香皂类的清洁物品,从乳头上及乳晕上洗去这些分泌物,对妇女的乳房保健是不利的。
有关专家指出,经常使用香皂类的清洁物品,会通过机械与化学作用洗去皮肤表面的角化层细胞,促使细胞分裂增生。如果经常不断去除这些角化层细胞,就会损坏皮肤表面的保护层,使表皮层肿胀,这种肿胀就是由于乳房局部过分干燥、粘结及细胞脱落引起的。
若每晚重复使用香皂等清洁物品,则易碱化乳房局部皮肤,而乳房局部皮肤要重新覆盖上保护层,并要恢复其酸化环境,则需要花费一定时间。香皂在不断地使皮肤表面碱化的同时,还促进皮肤上碱性菌丛增生,更使得乳房局部酸化变得困难。此外,用香皂清洗,还洗去了保护乳房局部皮肤润滑的物质——油脂。
因此,要想充分保持乳房局部的卫生,最好还是选择温开水清洗。
另外,清洗乳房的时候要千万不要做以下这几件事:
1、用力牵拉搓揉
很多女人再洗澡时,恨不得把血给搓出来,灰尘已经洗干净就可以了,但是她们总是用力牵拉乳房及乳头,用力搓揉,这样会导致乳房下垂、变形,正确的清洗乳房的方法应以一手往上轻托乳房,另一手指腹顺时针方向轻揉。
2、洗澡时只搓洗不按摩
慢慢放入浴水,并调至到40℃左右。用棉纱手套擦洗全身,使全身发热。进入浴缸,先用手对乳房进行按摩。持刷子自乳房内侧,沿着乳房下方的线条,画弧形般往外侧刷洗乳房。
如果乳房过小,可用毛贴交替做冷敷和热敷,10分钟交换1次。如果乳房过大,则用冷水冲浴。将海藻浸泡在水中进行洗浴。将海藻切碎,放入纱布袋中,用来揩擦乳房。
3、用喷头向下喷洗
有的人说:洗澡时用水喷洗胸部能增加弹性,有丰胸效果,所以很多女人喜欢用喷头喷洗乳房。但从上向下冲只会让乳房变得更加松垮下垂。只有用喷头从下向上冲洗胸部,才能起到让胸部坚挺提升的效果。如果乳房下垂或为防止乳房下垂,最好用淋浴头从乳房下部往上冲,并环形地摩擦乳头周围,借以增强组织张力,使乳房坚挺。
4、洗澡时滥用丰胸产品
很多女人喜欢洗澡时使用丰胸霜,这样做会抑制体内雌性激素的分泌,影响乳房等第二性征的发育。因为大多数产品里都会含有不同成分的化学物质,这对人体是有一定危害的。
女人保健乳房该怎么做?
1、养成良好的站、坐姿
很多女性都有含胸的习惯,殊不知这样对乳房的影响有多大,长期下来会压迫胸部的生长,容易导致出现乳房下垂的情况,应该及时改正,并且保持端正的坐姿和站姿,抬头挺胸。
2、正常的作息时间
人体会自然的出现老化现象,但是熬夜或者生活不规律会导致新陈代谢和血液循环出现障碍,影响女性荷尔蒙,从而影响乳房的健康,因而养成正常规律的作息习惯,并且从其坚持对身体健康是非常有利的。
3、健胸运动
适量的锻炼胸肌,可以把胸部的多余脂肪转化为肌肉,更加显现出胸部的优美线条。可以穿上运动胸罩,做上简单的健胸运动,双手呈合十姿势,慢慢的往上举,在空中保持十秒,再缓慢的落到胸前位置,这样的动作反复重复十遍,可以有效的使乳房肌肉上提。
4、选择合身的胸罩
成年以后,乳房一般不会出现太大的变化,但是仍然会由于身体的发胖、经期的到来出现一些小小变化,此时应该注意自己乳房的变化选择合身的胸罩,因为如果穿得过紧的胸罩超过十八小时,会影响自身淋巴结的排毒功能,建议回家以后就可以松解胸围,并且自己按摩腋下的淋巴结。
5、经常按摩
通过自身的按摩可以舒缓乳房的紧绷感,是乳房变得更加的丰满挺拔,避免乳房松弛下垂的迹象。在按摩以前要先涂上橄榄油或者润肤乳液,能够使按摩更加顺滑,避免弄伤皮肤,双手手掌相互托住乳房下方,轻轻的往上提,重复数十遍,然后再托着乳房外侧往内推,经常做这个动作可以有效的防止乳房下垂和外扩。
如何清洗内衣?内衣正确的洗涤方法
不同年龄段女人如何保养乳房
如何正确清洗羽绒服?
这些姿势会损伤乳房健康 女人要及时纠正
乳房健康护理:女人要学会给乳房“松绑”
女人如何正确清洗私处 请牢记5个要点
乳房保养这样做 做健康女人
女人经期乳房不适 这么做可以缓解
厨房的灯泡污垢如何清洗?开关污垢如何擦洗
女性乳房胀痛乳头瘙痒的原因有哪些?女性如何进行乳房保健?
女性如何呵护乳房 减缓乳房衰老的秘诀
不戴胸罩乳房会下垂吗 如何预防乳房下垂
保养乳房保持身材 女人这四点要做好
孕期该怎么清洗内衣 内衣怎么穿不伤害乳房
乳房变大的方法 这样做拥有丰满乳房
乳房为什么会胀痛 如何缓解乳房胀痛
乳贴如何清洗 乳贴对乳房有没有伤害
乳房保养分年龄段 不同年龄段如何保养乳房
厨房里的百叶窗怎么清洗-百叶窗如何清洗
女性要如何预防乳房下垂
如何正确洗脸才能美白护肤?如何正确洗脸及护肤?
呵护乳房健康 这些常识女人要懂
如何正确有效清洗食材 清洗食材需要注意的事项
乳房下垂如何保健 想要健康乳房的来看看
乳房胀痛怎么办 如何进行乳房保健
习惯不好会导致乳房受伤 女人要学会保护乳房
产后乳房该如何恢复(正确母乳喂养姿势)
男人包皮如何清洗 正确清洗包皮的方法
别让坏习惯毁掉乳房 女性该如何保护乳房健康
女性如何预防乳房疾病 保护乳房健康
乳晕又大又黑正常吗 孕期乳房如何护理
女人该怎么保养乳房 这些误区不要犯
洗澡不当乳房会下垂 六个方面要注意