一顿火锅等于10碗米饭真的吗 经常吃火锅会发胖吗
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每到冬天火锅就成为当季的网红美食,相信很多人都对火锅无法抗拒,总是忍不住想吃。火锅不仅美味,同时它的热量也是很高的。近日,网上就出现了一则关于一顿火锅等于10碗米饭的话题,瞬间引来不少网友的关注。相信许多正在减肥的朋友,看到这个话题肯定心里有很多的疑问,火锅的热量真的有那么高吗?那么经常吃火锅是不是很容易长胖呢?
火锅香辣可口,当然在享用火锅给我们美味的同时,也不要忽略了一点火锅的热量可是很高的。我们平时在吃火锅的时候,一般人都会吃一些蔬菜、肉片、豆腐等天然食物,这些食物的热量虽然不是很高,但如果在和速冻的食物一起吃的话,那热量肯定不是想象中那么低了。吃火锅吃的就是那个刺激,不然光是肉也是没有什么味道。
一般人吃火锅肯定少不了加芝麻酱或沙茶酱等一些调料品,喝一些饮料、吃点甜品这样一顿饭下来,那热量肯定是很高的。我们平时吃的米饭它的热量是147千卡,但是一顿火锅下来它的热量是1700千卡,这意思也就是说一顿火锅真的是等于十碗米饭。如果想吃火锅吃到饱的话,可热量就要翻倍了,这也相当于吃了二十碗米饭的量,听上去是不是感觉很可怕呢?
相信不少人看完之后都对火锅有了新认识,也有很多人都好奇经常吃火锅会不会发胖。其实吃火锅是会让身体变胖的,喜欢吃火锅的朋友如果想保持完美的身材,建议平时的时候少吃一些火锅,这样对身体也有好处,隔段时间吃一次不是不可以,每次食用的量也不要过多。
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