给宝宝添加辅食的注意事项
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研究证明,过早加入固体食物并不好。因为宝宝的消化系统在发育健全以前缺少分解某种食物的美酶,一旦吃下不能分解的固体食物,宝宝的消化系统就会出现不适的症状。不仅如此,由于吃了固体食物,母乳和其它婴儿乳品的摄入量就会减少,宝宝正常发育所需的营养就不能很好的满足。
因此专家们建议,最好是从4~6个月起给宝宝逐步加入固体食物。
儿科专家姜晶认为,宝宝添加辅食,一般从6个月左右就可以逐渐进行。应从米粉开始,然后是鸡蛋黄,菜泥等等,一点一点给宝宝逐渐添加。从单一到多样,从少量到多量逐步添加,从稀到稠,从细到粗逐步调整使宝宝的肠胃慢慢适应。需要特别指出的是,1岁之内的宝宝不能因为辅食的添加,而使喝奶量明显减少。
宝宝添加辅食的注意事项
添加的顺序
医生们认为最先添加的固体食物应该是大米和麦片这类谷物,最好晚一些添加豆类食物,因为宝宝很容易对豆类食物过敏,几周之后可以加入水果、蔬菜、肉和鸡蛋黄。
最好在加入一种食物之后观察几天,确信没有过敏。如果过敏通常会很快出现腹泻、呕吐甚至在脸上和身上出现皮疹,过敏通常会持续五到七天。
喂水果的过程
从过滤后的鲜果汁开始,到不过滤纯果汁,再到用勺刮的水果泥,到切的水果块,到整个水果让宝宝自己拿着吃。
喂菜的过程
从过滤后的菜汁开始,到菜泥做成的菜汤,然后到菜泥,再到碎菜。菜煮汤,菜泥炖,碎菜炒。
喂谷类的过程
从米汤开始,到米粉,然后是米糊,再往后是稀粥、稠粥、软饭,最后是正常饭。面食是面条、面片、疙瘩汤、饼干、面包、馒头、饼。
喂肉蛋类的过程
从鸡蛋黄开始,到整鸡蛋,再到虾肉、鱼肉、鸡肉、猪肉、羊肉、牛肉。
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