女人养生:十大食物解决女人肾虚问题
本文已影响6.01K人
本文已影响6.01K人
补肾第一个宝贝:龙眼干
中医支招:女人补血养生必吃4种干果用于肝肾亏虚所致的血虚失眠,心慌等更年期症状。龙眼杞蛋:龙眼肉30克,枸杞20克,煮沸后,加入剥皮的熟蛋,再煮半小时。
补肾第二个宝贝:当归
用于血虚血瘀所致的月经不调,痛经,产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。
当归益母草蛋:当归30克,益母草50克,煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。
补肾第三个宝贝:阿胶
用于血虚经少,冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸,治疗贫血优于铁剂,改善体内钙平衡,可用于尿毒症肾性贫血。
阿胶炖红枣:红枣30枚煮熟,加入阿胶10克炀化。
补肾第四个宝贝:百合
养阴清心安神,治疗更年期综合征。
西洋参百合粥:西洋参30克,浓煎2小时取汁,鲜百合50克,大米100克,共煮粥。
补肾第五个宝贝:海参
滋阴润燥,用于经前紧张综合征及更年期综合征。
海参冰糖羮:水发海参100克,加水煮烂,调入冰糖。
补肾第六个宝贝:龟甲
阴虚血热冲任不固的崩漏,月经过多。慢性肾炎的高血压。
枸杞甲鱼:甲鱼1只,枸杞30克,加水炖2小时。
补肾第七个宝贝:鳖甲
软坚散结用于乳腺增生,子宫肌瘤。
鳖甲夏枯草汤:剥取鳖甲1只,夏枯草50克,共煮1小时。
补肾第八个宝贝:栗子
性温味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用。
补肾第九个宝贝:枸杞子
性平味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛,久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人,食之最宜。
补肾第十个宝贝:山药
性平味甘,为中医“上品”之药,具有补肺、健脾作用,能益肾填精。凡肾虚之人,宜常食之。
女人肾虚危害大 20种食物补足肾气
十种食物帮助女性改善肾虚
为什么?人类尚未解决的十大问题(科学无法解释)
女人肾虚吃哪些食物好
女性肾虚5大症状 女人生活中如何正确养肾
女人肾虚吃什么好 6个冬季补肾养生的食物大公开
帮男人解决毛孔粗大问题
女人肾虚吃什么食物
女人肾虚吃什么食物补肾好
危及女人健康的三大问题以及解决方法
女人肾虚吃什么好 5种食物补肾虚
跟女人近距离接触前必须要解决的六大问题
女人肾虚吃什么食物好
通便食物解决孕妇便秘问题
补肾食物 黑乎乎的食物女人吃了不肾虚
女性该问医生的十大问题
女人肾虚危害大 女人治肾虚不妨试试食疗方
十大美容秘招解决护肤问题
女人肾虚多吃这些食物能补肾
女人肾虚6大征兆 10种食物滋阴补虚
女人怎么补肾 好食物让女人们不做肾虚女
女人肾虚易老 吃哪些食物补肾
解析女人肾虚的8大症状
常喝冬瓜汤帮女人解决大脸问题
女人肾虚怎么办 8种食物让你告别肾虚女
女人肾虚吃什么好 8种食物帮你养肾
女人肾虚吃什么食物好 女性肾虚最佳饮食推荐
5招解决女性卫生巾过敏问题
海底捞后厨曝光食品安全问题何时能解决
女人肾虚吃什么 7种食物很补肾
肾虚吃什么食物能补:男人女人肾虚吃什么好
女人养肾的10种食物 肾虚有什么表现
肾虚怎么办 女人吃这些食物告别肾虚