六类伤胃食物小心食用
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天下美食眼花缭乱,各种烹饪精彩纷呈,眼睛看到心里想到的美食真是数不胜数,但是,我们的胃的容量是有限的,不是无底洞,多少都能盛下,我们的胃也是粘膜和肌肉做成的,不是什么样的食物都能消化,虽然胃不是人体最重要的器官,不像心脏和大脑,肝脏和肾脏那么的重要,弄不好伤到就会要命,但是胃也是伤不起的,一旦伤了胃,哪怕眼睛再喜欢,吃什么也都不香了,还会给健康带来其他的隐患,如果一旦患了癌症,也同样会死人的。
自然界给人类提供了丰富的食物,但是这些食物绝对不是为了给人类饱腹用的,它有着自己的生物链,只是人们发现它们含有某种营养可以为人体吸收和利用,才把它们当成食物的。因此,很多的食物虽然含有丰富的营养,但是未必适合人食用或者过量的食用,这些食物吃多了就会伤到我们的胃,那么有哪些食物会伤到我们的胃呢?我们一起来揭晓答案。
1、含薄荷类的食物。薄荷给人以提神、清凉的感觉,但是,因为薄荷会放松食道的括约肌,会容易导致胃反酸,因此,会伤到胃,尽量少吃或者不吃,薄荷糖和薄荷茶都要少喝,薄荷口香糖也少用,更不能进入胃中。
2、碳酸饮料和果汁。因为这两种是软性饮料,都是含糖量比较高的,而且果糖的含量也比较高,而有很多人的胃是对果糖不能很好的吸收,所以,会伤到胃。
3、咖啡少喝。咖啡有提神的作用,但是对胃却不好,会刺激胃引起胃酸分泌过多,引起胃部不适感,导致消化不良和反酸。如果有胃溃疡的人更要少喝咖啡,会加重病情。
4、牛奶也伤胃。牛奶里还有大量的蛋白质和矿物质,是人们补充各种营养的主要食品,可是因为牛奶里含有大量的乳糖,很多人都有乳糖不耐症,导致胃无法消化牛奶,会出现胀气、腹泻等情况,所以,如果喝牛奶有不适的朋友建议选择喝酸奶或者奶酪。
5、过于油腻的食物。虽然说油多不坏菜,但是油多可能坏胃,吃过于油腻的食物,意味着脂肪含量过高,进入我们的胃就会很难消化,胃就要分泌更多的胃酸来帮助消化,因此,容易造成胃酸过多出现反酸等胃部不适的情况。
6、巧克力会伤胃。巧克力又甜又好吃,还能给身体迅速补充能量,是孩子们的至爱,但是巧克力吃多了,一样会伤到我们的胃,因为巧克力可以让我们的食道括约肌放松,容易导致反酸,造成胃部的不适。
当然这些伤胃的食物并非就不能吃,要根据个人胃肠的情况,还要吃的时候要掌握好量和度,这样我们就可以尽情的享受大自然给我们的各种美食了。
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