秋燥引起咽喉炎 五种水果化痰止痛
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大家都知道,秋季特别容易出现咽喉肿痛、咳嗽、痰多等咽喉炎症。这都是秋燥带来的不良反应。那么出现这种情况怎么办呢?不妨试试小编为大家介绍的这几种化痰水果吧。
秋天到了,不少人嗓子疼痛、上火,以为感冒了,就吃感冒药。实际上,这是秋燥在作怪。秋燥症主要表现为全身燥热、口唇干裂、心绪不宁,有的人会生口疮,或者出现咽喉肿痛等症状,还会长出红且发痛的痘痘。“秋燥症”虽不十分严重,但一些病症会使人体免疫力降低,尤其是中老年人,容易旧病复发。所以秋天要预防嗓子痛,如果你已经嗓子痛了,就可以多吃些缓解嗓子痛的食物。
缓解秋燥喉咙痛的水果
第一种,喝乌梅水
取适量乌梅,然后将其打烂,用开水冲泡10-15分钟,去渣后待凉却即可饮用。喉咙痛时喝点乌梅水能起良好的生津敛阴的功效,对治疗声音沙哑也有一定的辅助效果。
第二种,煮沙参玉竹麦冬
首先将玉竹、沙参、麦冬、天花粉、地骨皮,洗净准备好,加入适量水,一起煮,每天喝1碗,对因气候干燥引起的喉咙痛、痒、声音沙哑等症状有良好的辅助效果。
第三种,柑橘
喉咙痛还可以直接吃一些柑橘,能缓解不适的症状。因为柑橘营养成分丰富,含有维生素、钙等成分,吃后可以起到消炎抗菌的作用。所以,爱吃柑橘的朋友平常吃一些,可以预防咽喉疾病。
第四种,雪梨
喉咙痛,还可以吃雪梨,也能起到润喉,祛痰等效果。建议大家将雪梨煮熟后再食用,可预防腹泻。
第五种,柚子
秋季还是柚子成熟的季节,柚子不仅口感甜嫩,而且营养成分也十分高,富含维生素C、磷、铁、柠檬酸、糖类、胰岛素、氨基酸等成分。具有润肺化痰、止咳定喘等作用。柚子除了肉可以食用之外,其皮也是一种止咳佳品。将其煮水喝或是做成柚子糖,经常吃一些就可以了,化痰止痛效果明显。
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