女性肺癌仅次于乳腺癌 这几招学回家
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说到肺癌大部分都会想到吸烟的男性朋友,不过你知道吗?近年来女性肺癌的人数也在不断的上涨,那么你知道如何预防才好呢?
女性肺癌发病率仅次于乳腺癌
国家癌症中心今年发布一份汇集了全国31个省、市、自治区肿瘤登记处资料的癌症报告,指出2014年全国恶性肿瘤新发病例380.4万例,相当于平均每天超过1万人被确诊为癌症,每分钟有7个人被确诊为癌症。男性恶性肿瘤发病例数居首的仍是肺癌,而在女性当中肺癌发病例数占比也高达15.43%,仅次于占16.51%的乳腺癌。
众所周知,吸烟是肺癌高危因素已被“坐实”。但中国女“烟民”不到10%,可女性肺癌发病率仅次于乳腺癌,长期居第二位,死亡率与男性无异,均居第一位。
广州医科大学附属第一医院呼吸科专家周承志主任医师指出,其实不吸一手烟不等于不吸烟,很多女性虽然本身非“烟民”,但长期被动吸入二三手烟和烹饪过程中产生的油烟,这些危害更隐蔽,不可不防。
38岁妈妈不吸烟查出肺癌
才38岁的阿华(化名)是两个孩子的母亲。两年前,她因咳嗽感觉肺有点不舒服,到广州医科大学附属第一医院就诊。医生建议她做CT检查,结果发现她患上了肺癌。
“她当时的肺门、纵膈淋巴结及双肺已经出现多发转移。病理结果出来,是肺腺癌IV期,不能手术了。”当该院呼吸科主任医师周承志把这结果告诉她时,她很不解:“我又不抽烟,为什么会得这种病?”
在详细询问过程中,医生发现阿华家人长期有吸烟史,她本人虽然不吸烟,但二三手烟的接触史并不短。而且,作为两个孩子的妈妈,长期以来她都是个称职的“煮妇”。
“其实,像她这样不抽烟却查出肺癌的女性患者太多了。”周承志坦言,这类女性肺癌患者多数有长期二手烟和油烟接触史。
结合阿华的具体病情和经济条件,周承志为她制订了个性化的治疗计划。在接受了4个疗程的化疗后,阿华肺部的病灶明显缩小了。1年前病情复发时刚好靶向药物纳入医保,阿华开始接受靶向药治疗,目前病情基本稳定。
如何预防肺癌
1.禁止和控制吸烟
国外的研究已经证明戒烟能明显降低肺癌的发生率,且戒烟越早肺癌发病率降低越明显。因此,戒烟是预防肺癌最有效的途径。
2.体育锻炼
体育锻炼可以增加肺活量,增强自身的免疫力,提高身体的健康水平。研究证实,哪些经常参加体育锻炼的人,罹患肺癌的几率比普通人低很多。每天进行一次二十分钟的体育锻炼,就能让人精神倍加,免疫力增强,降低患癌症的风险率。
3.远离厨房油烟污染
据统计,油烟中含有的致癌物质是一根香烟的几十倍。因此,在厨房做饭时要做好排烟工作。特别是家庭主妇,不要盲目地喜欢那些高温煎炸食品,对人体没有任何好处。油烟机的效果并不好,开窗,迎接自然风,才是最好的办法。
4.定期体检
预防肺癌,重视体检,咳嗽是肺癌患者最早和最常见的症状。由于起病时常类似感冒或支气管炎,故易被忽视。因此,凡以往无慢性呼吸道疾患的人,尤其是40岁以上者,经过积极治疗,咳嗽持续三周以上不止,应警惕肺癌可能,须作进一步检查。
预防肺癌的食物
1.菠菜
菠菜中含有多种抗氧化物,有助于预防自由基损伤造成的癌症。每天吃1碗菠菜可使患肺癌的几率至少降低一半。
2.大蒜
中国一项最新研究发现,每周只生吃两次大蒜,即便是吸烟者,也可以降低患肺癌的风险,进行本次研究的研究人员表示,大蒜或可以预防肺癌。许多研究都证实大蒜具有防癌抗癌能力,大蒜中的脂溶性挥发性油能激活巨噬细胞,提高机体的抗癌能力,还含有一种含硫化合物,也具有杀灭肿瘤细胞的作用。
3.胡萝卜
有补血养肝、解毒化滞的功效。其中的胡萝卜素在高温下很少被破坏,并容易被人体吸收。长期吸烟的人,每日如能饮半杯生胡萝卜汁,对肺部也有很好的保护作用。
4.绿豆芽
绿豆芽性寒、味甘,有清热解毒,利水消肿功效。绿豆芽含有干扰素的诱生剂,能刺激机体产生干扰素,而干扰素有抗感染和抑制肿瘤的作用;绿豆芽还含有丰富的维生素E,能保护上皮细胞,还是维生素B17的重要来源,可预防癌症。长期吸烟,经常接触有毒有害物质者,常吃绿豆芽有较好的解毒作用。绿豆芽也有消除暑热烦渴,热毒泻痢,解农药中毒的作用。
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