金奇仕提醒 六类宝宝更易缺钙
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随着人们健康意识的提高,缺钙问题也得到了越来越多的关注。特别是宝宝补钙,更是牵动家长心弦的一件大事。在此,金奇仕营养专家指出:六类宝宝更容易缺钙,家长应特别留心。
六类宝宝更易缺钙
1.早产儿和出生体重较低(低于3公斤)的宝宝。
2. 孕期缺钙的妈妈所生的宝宝。
3. 哺乳期缺钙的妈妈所哺育的宝宝。
4. 少晒太阳的宝宝。
5. 生长发育太快的宝宝。
6. 吃奶少的宝宝。
金奇仕补钙锦囊妙计
那么,应该如何为宝宝补钙呢?一起来看看金奇仕营养专家的介绍吧!
1.食补不可忽视
条件允许的情况下,尽量选择母乳喂养。因为宝宝所需的钙主要来源于乳类,而母乳中钙的吸收率要高于其它乳类。另外,当宝宝开始接触辅食了,各种各样的补钙食品也是不错的选择。虾皮、海带、菠菜等都含有丰富的钙质,可烹调成美味又营养的补钙辅食。
2.适量补充钙剂
适量补充钙剂也是时下流行的补钙方式之一。但也有妈妈表达了这样的疑惑:市场上钙剂的种类五花八门,如何选择也成了一大难题。对此,金奇仕营养专家推荐,家长们可以为宝宝选择乳钙。乳钙是目前市场上公认的安全、天然、优质的钙源,其钙磷比接近母乳,更易于吸收和成骨,特别适合成长中的宝宝。
3. 维生素D少不得
不少妈妈都有这样的疑问:宝宝经常补钙,为什么还是缺钙呢?这是因为,宝宝体内缺乏促进钙吸收的维生素D。研究表明,如果体内缺乏维生素D,钙的吸收只有10%,所以金奇仕提醒家长在给宝宝补钙的同时,一定要适量添加维生素D,促进钙的吸收。除了增加户外运动,多晒阳光,家长可以选择金奇仕鳕鱼肝油,为宝宝补充适量的维生素D,进一步帮助宝宝吸收和利用膳食中的钙质。
补钙是一项长期工作,唯有掌握正确方法,并持之以恒,方能切实补足钙、补好钙,帮助宝宝成长高又快。
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