夫妻之间采用什么样的睡姿才最和谐
本文已影响2.23W人
本文已影响2.23W人
睡眠不单单会影响到女性的肌体与美容,还会影响到女性的情绪,或直接导致感情和婚姻的不和谐。妻子的睡眠质量差,白天跟丈夫的互动不仅会变少,而且行动也会变得很消极。
但是很多人都反映两个人在一起睡很难协调处最佳睡姿,怎么能让两个人更加和谐?别担心,专家们通过对42对夫妻的睡眠分析总结出的3种双人健康睡眠姿势,现在就与您分享。
一、女人侧卧+男人俯卧
健康等级:★★★
优点:保证双方有肢体接触,但不会影响彼此的睡眠质量。
缺点:俯卧的人会轻度压迫心脏。
这两种睡眠姿势可谓是为双人睡眠量身打造的。女人侧卧,既不影响健康,又不会增加皱纹,男人通常由于各种“辛苦”容易在睡眠时鼾声如雷,俯睡可以有效地避免这样惊天动地的声音。
当然,睡姿不是一成不变的,偶尔换位一下也能得到各种舒适的效果。
做法:选一张舒适的kingsize大床,一对贴合需求的枕头,宽敞的空间才能让睡眠质量发挥到极致。
二、1人侧卧+1人仰卧
健康等级:★★★★★
优点:睡眠中的最佳组合,两个人都能得到最优质、健康的睡眠。
缺点:无。
两种优质的睡眠方式决定了这一组合超高的健康完美指数。轻松愉悦的睡姿可以赶走噩梦和不安情绪。睡姿的互补可以避免不良睡姿给身体带来的疲劳。
做法:换上合体的睡衣,夫妻一起洗漱完毕,入睡后身体完全放松,真是完美的一天。
三、女人胎儿睡姿+男人仰卧
健康等级:★★★★
优点:很互补的睡姿,胎儿睡姿在仰睡人的身边会得到安全感。
缺点:女人如果处于胎儿睡姿状态,不要太过蜷缩,需要稍稍伸展开来。
仰卧的男人通常呈大字型,蜷缩在旁边的小女人会感应到强大的气场,安全感油然而生,睡得自然更加安稳与踏实。如果男女睡姿大调换,在视觉上会是很有趣的感受。
做法:采用胎儿睡姿,睡衣要宽松,以让身体松弛,而紧绷的衣服会让身体不能得到放松。大字型和蜷曲的互补可以听到对方的心跳,仿佛回到出生前妈妈的怀抱。
夫妻和谐性生活的五大标准
夫妻之间哪些睡眠坏习惯不可取
孕后期妈妈应采取怎样的睡姿
运动+饮食 让夫妻生活更和谐
正确的睡姿是怎样的 哪种睡姿最好
男人什么样的睡姿最健康
揭示夫妻生活不和谐的真正原因
夫妻之间撒谎有什么危害
什么时候睡觉最养肝肺 用什么睡姿好
夫妻间“性格”不和怎样办
婴幼儿什么样的睡眠姿势最好呢
夫妻用什么床单最和谐?
夫妻之间性生活不和谐咋办 夫妻之间几天同房一次算正常
夫妻这种睡姿要出大事
夫妻生活不和谐怎么办 每天过夫妻生活的10大好处
和谐的夫妻生活竟有十大好处
夫妻什么时间亲热最合适
夫妻之间有了裂痕怎样修复
夫妻生活不和谐怎么办 如何让夫妻重回甜蜜期
夫妻之间婚姻生活如何经营,这样感情才会长久
夫妻感情不和,如何建立和谐关系
夫妻性生活和谐的秘诀
整容之后女子离婚了 夫妻不和谐真的和面相有关吗
夫妻之间的钱怎么管理才和谐 这些方法轻松实用
化解夫妻矛盾 共创和谐婚姻
夫妻吵架怎样才能快速和好
夫妻之间应不应该有秘密 夫妻关系怎样维系才会更稳定
幸福的夫妻是怎样的 哪些方法让婚姻和谐
什么样的睡姿最有利于胎儿成长
夫妻之间和谐相处方法 夫妻怎么相处才能和谐
喝醉酒不能采用的3个睡姿
夫妻之间最佳做爱时间盘点
怎样处理好夫妻关系 平和的相处才最好