春季老人应该如何流感
本文已影响9.94K人
本文已影响9.94K人
流感春季多发,春季温度回升,细菌繁殖,细菌很容易入侵抵抗力差的人,尤其是老人,那么春季老人应该如何预防流感?
普通感冒是上呼吸道感染中最常见的一种类型,以鼻咽部症状最为突出,如流涕、咳嗽、咽痛等,伴有或不伴发热,引起普通感冒的病毒有100多种,病程有一定自限性,通常为5—7日,预后良好;而流感全身感染症状相对较重,出现高热、头痛、肌肉酸痛、关节酸痛等症状,严重时会引起肺炎等其他并发症,甚至死亡,重症病例的高危人群主要为老年人、儿童、孕产妇或有慢性基础疾病者,少数重症病例可因呼吸或多脏器衰竭而死亡。
有人不禁会问,既然流感如此凶险,我们要不要服药预防呢?事实上,如果身边没有流感患者,不经常在密集人群中逗留,就没有必要服药预防。只要做好日常的以下的一些基本措施就好:1.每天饮水不少于2000毫升。多饮水可促进新陈代谢。不但可以补充人体所需的水,还可以防治上述干燥症状的出现,最主要的还可防止内热的产生。2.坚持快走。早晨上班多走路,下班也要去散步。每天行走5至l0公里是非常好的锻炼方法,适合所有人。如果上班太远可以走1至2站路,再坐车或早下两站。3.饮食荤素搭配。冬天是进补的季节,而过量吃油腻食物,往往又会产生内热,出现痤疮、烦躁和便秘等症状,这就具备患流感的内部环境。而辛辣食物又可加重内热,稍不注意外感风寒即可患上流感。精神放松勿过劳。任何疾病的发生发展都与精神紧张超负荷工作造成抵抗力下降有关,感冒也不例外。所以,充足的睡眠,良好的心情同样可以提高机体的抗病能力﹔即使患了病,放松的调养也可以使疾病及时康复。这就是中医所说的“三分冶,七分养”。当然,保持良好的个人卫生也很重要,如勤洗手。使用肥皂或洗手液并用流动水洗手,不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手。在流感高发期,少到人群密集区﹔出门戴口罩。
知道了春季老人应该如何预防流感,建议您饮食要合理,蔬菜水果要多吃,如大白菜、萝卜、香蕉、梨和苹果等。
如何有效预防春季流行性感冒
女性春季减肥应该要如何来进行
老年人应该如何预防失眠
老人腿疼应该如何治疗
老年人春季该如何养生 锻炼保健少不了
新生宝宝冬季感冒应该如何护理?
我应该如何挽回老公
老人胃癌应该如何护理
春季忽冷忽热易伤肺 应该如何养肺
女人秋季应该如何养颜
老年人应该如何保健养生
春季老人如何进补
春笋应该如何做汤?
春季应该如何防晒 春季防晒小妙招
春季小儿咳嗽高发 家长该如何应对
感冒流鼻涕能不能喝茶 感冒流鼻涕应该如何缓解
老年人应该如何预防老年痴呆
春季宝宝如何应对感冒方法
医美抗老VS口服抗老,应该如何选择?
春季女性应该如何预防盆腔炎
老人骨折应该如何急救
老人夏季该如何养生
春季该如何食补?
家有老人应该如何急救
春季流感来袭 产后妈妈如何预防
春季老人应该怎样养生 春季老人应该如何养生
春季潮流范 孕妈如何穿出时尚感
春季应该预防呼吸道感染
敏感肌肤的人春季应该怎么办
春天也需要防晒吗 春季应该如何防晒
疾控中心:冬春季应该加强流感高发防范
老人缺牙应该如何保健
老人跌倒应该如何急救