为什么年纪大的人睡眠少:新陈代谢变慢导致(神经功能异常)
本文已影响1.47W人
本文已影响1.47W人
人一旦上了年纪,睡眠就会变少,这种事情我们经常见到,例如家里的老人可能到一两点才睡,四五点的时候天还没亮,就已经起来不停的忙碌了。为什么年纪大了之后,睡眠也变得很少了呢,一起来了解一下这种情况和什么有关吧。
为什么年纪大的人睡眠少年龄导致的导致老年人睡眠时间变少的最主要原因就是年龄。到了一定年纪之后,人体的器官和组织也开始进入了衰退期,身体的新陈代谢逐渐变慢,激素的分泌也会变得很少,其中就包括控制睡眠的激素,从而导致老年人在晚上常常失眠,难以入睡,睡眠时间也缩短。
脑部功能的退化除了年龄之外,由于年纪大身体器官开始老化,使得脑部的功能也有所下降,脑细胞就出现退化,老年人的大脑对于昼夜协调能力也有所降低,就导致对于睡眠有混乱的状态出现,常常会睡不好、睡不着。
老年病出现老年人身体的免疫力也会变差,从而导致会患上一些疾病,例如常见的高血压、痛风、偏头痛等等,这些疾病带来身体上的不适,同样会影响到老人的睡眠质量,导致老人失眠,或者睡一会儿就醒了。
心理因素心理的状态也会影响到老人的睡眠时间,如果一个人有心事的话,那么睡眠肯定会不安稳,失眠时间也会变得很短。老人心里一直会担心很多事情,例如牵挂子女,担心子女的生活等等,老人想得太多,在本该休息的晚上脑部得不到休息,会出现睡眠障碍,导致睡眠严重不足。
关于老人,虽然睡眠不足已经成为一种常态,但还是要对老人多加注意,多些关心,因为睡眠不足更容易生病,所以要时刻注意老人的状态。感兴趣的朋友还可以了解一下日本人口老龄化的原因。
苏联恐怖睡眠实验是真的吗 活人被剥夺睡眠后变丧尸
神经衰弱会导致失眠 神经衰弱治疗办法
怎样能加快新陈代谢:7个日常生活习惯加快新陈代谢
海豚为什么不睡觉:睡眠很特殊,两个大脑轮流休息
陈松伶为什么不能生育的原因?手术失误导致(让人心疼)
为什么火车会晚点:天气原因导致(人为原因也会导致)
经常吃剩饭的五大危害:可能引起胃病(或者导致食物中毒)
煮绿豆汤为什么会变红 是南北方的差异导致的吗
老年人慢性肾功能衰竭不能吃什么
月经变少 女人年纪越大这物分泌的会越少
游泳为什么不能天天游:对皮肤有害(或导致发质变差)
如何提高新陈代谢 轻松加快新陈代谢
日常提高新陈代谢的做法 提高基础代谢达到健康状态
有效的睡眠可以让你皮肤好吗 常笑可以自动调什么喝水是不是真的能让肌肤水润常食用什么能有美白功效
眉毛稀少是什么原因:先天性遗传导致(内分泌失调导致)
新陈代谢慢有哪些表现 新陈代谢慢的表现
裸睡能提高新陈代谢吗 裸睡对女人的身体好吗
为什么异地恋会慢慢没有感觉了 聚少离多真的会分手吗
神奇的沙漠之花,厄尔尼诺现象导致沙漠开花/地球异常变暖
五大行为导致男人性功能减退
闪光少女陈惊学扬琴的原因是什么 神经质次元少女为爱改变自己
失眠怎么办 常吃茯苓饼能使人安静宁神快速入眠
用蛇毒眼膜会导致眼袋大吗 眼袋变大取决于新陈代谢
玄烨是哪个皇帝
董小宛与董鄂妃是同一个人吗 董小宛死的时候顺治才十
六成脑卒中患者面临高复发风险
山东莱阳破获特大网络投资诈骗案 冻结资金4000余万
梵高画作将在纽约拍卖 估价超过5000万美元
红姨恐怖图片为什么不能搜索:十分恐怖(出自鬼女魔咒)
【图】捡漏王小时候王祖蓝扮邓照片曝光 长相清秀疑是
朝宠暮婚辛宛宫泽小说全文免费阅读
含氟牙膏并非每人都合用
黄子韬献荧幕初吻 女主杨采钰资料遭扒还跟刘亦菲干爹
FDA批准和誉医药CSF1R抑制剂Pimicotinib(ABSK021)进入关
刮宫后月经不调怎么办 试试这些食疗方
骨质疏松症状是什么呢
雅士利钙铁锌营养米粉全面评测
歌手2018总决赛华晨宇帮唱嘉宾是邓紫棋吗