怎么防治产后抑郁症
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产后抑郁症可以预防吗?
这里有些技巧可以会帮助你与预防或处理产后抑郁症。
1、做好要孩子的心理准备
2、生完小孩后,不要接待太多客人
3、寻求帮助,并让他去了解该如何帮助你
4、孩子睡觉时,自己也休息一下
5、多运动,到户外散步放松一下
6、合理膳食,不饮酒,不吃含咖啡因的食物
7、多与家人朋友接触
8、处理好与爱人的关系
9、准备好应对发生的一起事情,包括好事与坏事
产后抑郁症的治疗有哪些?
产后抑郁症根据不同类别及严重程度应采取不同的治疗方法。目前可供选择的方法有抗焦虑、抗抑郁药物,心理治疗,参加帮助组织。
治疗产后精神病,应当同时服用治疗精神错乱的药物。并不是哺乳期的妇女不能服用这些药物,虽然还没有长期跟踪的资料,但是目前也没有报告显示服用这些药物会对孩子身体有影响。
产后抑郁症的治疗效果?
经过治疗几乎所有患产后抑郁症的女性都可以恢复。
产后抑郁症的预防和治疗
如果新妈妈有以下情况之一,就应当进行治疗:
1、症状持续时间超过两周
2、无法正常生活,不知如何处理日常事务
3、有时想伤害自己和孩子
4、大部分时间处于过度焦虑恐惧状态
产后抑郁症并不怕,如果能够有效预防是最好的结果,如果不幸得了产后抑郁症,新妈们也不必过于担心,还是要以积极的心态来治疗,因为抑郁的治疗效果几乎是百分之百。但是要注意,如果症状很严重,就应当接受正确的医生治疗了。产前做好预防措施,产后积极面对。
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