老中医最补血的九款粥
本文已影响2.57W人
本文已影响2.57W人
1.阿胶粥:
糯米洗净入锅煮熟,加入阿胶适量,待溶化后,加红糖少许,即可食用。
2.红枣粥:
将米洗净后加入干净的红枣数枚,加水适当,煮熟至稠,即可食用。
3.菠菜粥:
带根新鲜菠菜150克,洗净后切之,与粳米100克放入砂锅,加水800毫升,煮至稠状,即可食用,适用于缺铁性贫血。#p#副标题#e#
4.糯米红枣粥:
将血糯米50克、红枣10枚与适量的冰糖,一起熬煮成粥即可,补血。
5.桂圆莲子汤:
将桂圆20个、莲子50个,加适量清水,煮至莲子软熟即可。健脾、安神、养血。
6.大枣羊骨粥
前腿骨1-2根(捣破),大枣20枚,糯米50-100克,以小火煮成稀饭,食盐调味,分次食用,适用于再生不良性贫血,血小板减少性紫班症。#p#副标题#e#
7.羊骨粥:
先将新鲜羊骨捶碎,加水煎汤,弃骨,以汤代水煮粥。粥成加入葱、姜、盐等调味后,食用。对于贫血具有畏寒者有良效。
8.龙眼肉莲子粥:
龙眼肉5克,莲子肉10克,大米100克,同煮粥食。
9.龙眼粥:
龙眼肉15克、红枣10枚、粳米50克,以起熬煮成粥。养心健脾,适合贫血兼有失眠健忘者。
经期吃什么补血 五款补血粥让你气色好
补血益气粥:养生粥食谱,20道益气补血养生粥
推荐7款益气补血养生粥
早餐吃什么粥 十款补肾养血明目粥
什么粥补血补气效果好 补血补气粥的做法
产后贫血怎么办 推荐九款补血食谱
12款养生粥补足女人血气
中医美容 教你九款中医祛痘面膜
老人补血吃什么 8款老人补血食谱
孕妇吃什么补血 5款补血粥推荐
盘点4款能补气血的养生粥
九款降血压的食疗粥比药更有效!
8款粥补气补血又养胃 补气补血又养胃粥有哪些
中医推荐:7款补气血药材用法
这些女人最该补血 推荐补血的九大食物
四款乌发粥 补血养发
女性贫血吃什么 三款补血粥推荐
粥也能补血补气 补血补气粥的做法
想要补血 中医推荐3款食疗方
女人补气血喝六款粥
气血不足吃什么粥 5款粥帮助女人补气血
喝什么粥补气血 推荐七款粥效果好
中医揭秘:怎样补气血效果最好
补血补肾祛寒湿 这些中医老偏方效果好
补血的粥有哪些?补血的粥怎么做?
三款女人滋阴补血粥
祛斑又补血 推荐六款祛斑补血养颜粥
中医推荐补血中成药
补血吃什么好 中医荐4款滋补汤养颜调经
冬季减肥 推荐九款老中医减肥汤
推荐3款女性必备的补血粥
女人养生:5款中医药膳滋补女人气血
最好用的美白补水面膜 5款中选出适合自己的