女性美白肌肤的食疗方法
本文已影响2.93W人
本文已影响2.93W人
我们常说“一白遮三丑”,每个女性都想要拥有美白的肌肤,现在美白的方法也越来越多,一般的有保养品、美容药品,还有的就是通过超声波美白的方法。但是这些均是外在的一个美白保养,如果可以通过内在的调理,那么美白的效果会更加的好。
中医理论体系中,中医认为人的肤质、肤色都可以通过内在来调养。我们体内脏腑精气充足时候,人的肤色自然是丰润美白;而气色淤滞,精气不足的人,肤色自然会出现枯槁或者是面黄。肤色通过外在和内在的调理之外,还有注意要有正常的作息时间、不熬夜、不抽烟,平时也要做好防晒工作,多吃美白的蔬果。
想要从饮食中着手,拥有好肤色的话,平时的饮食就需要尽量的吃清淡一些,避免食用油炸的食物和零食,这样可以防止青春痘的出现;多吃一些富含膳食纤维的蔬菜和水果,这样可以减少有害物质的吸收和累计,还要预防便秘,便秘的话会让肌肤暗沉,没有光泽。还有就是多吃一些含有维生素C的水果,维生素C可以淡化斑点和美白肌肤。
中医对女性美白肌肤的调理,推荐一款食疗的药膳——柠檬薏仁汤。
柠檬薏仁汤,具有利尿、消除水肿,有助美白的功效,同时也是一款物美价廉的美容汤。
柠檬薏仁汤的做法:
材料:柠檬1个、绿豆1/4杯、薏仁220g、金线莲12g、灵芝18g
做法:1、先将薏仁、绿豆洗净,泡水20分钟;金线莲和灵芝洗净,用布包起来;柠檬洗净、切片
2、将包起来的金线莲和灵芝、绿豆、薏仁放入锅中,在锅中加入1000毫升的水煮,煮到薏仁、绿豆绽开30分钟左右,拿出包着的金线莲和灵芝,然后加入柠檬片浸泡即可。
(来源:本站 本文为本站原创文章,未经许可禁止以任何形式转载或使用,违者必究)
白醋洗脸可以美白肌肤吗 白醋洗脸的正确方法
美白肌肤的五大魔法
美白有方 中医教你打造美白肌肤
美白肌肤的饮食大全
女性白带异常的食疗方法
冬季油性肌肤的护肤方法
秋季美白祛斑的食疗方法
以食养颜 女性美白肌肤就是这么简单
男性护肤方法 打造完美肌肤的黄金法则
男性皮肤美白方法有哪些
什么妙招帮女性肌肤美白
女性护肤食谱推荐 美白奶昔的做法
20岁女性肌肤护肤方法和步骤
美白皮肤的方法 吃什么食物有助于美白
男人夜间护肤有2个方法 男性护肤美白的食物
美白肌肤的方法最有效,什么样的美白肌肤方法比较有效
白领女性怎么饮食护理肌肤
吃出美白肌肤 推荐四款美白食谱
美白肌肤的方法 如何美白肌肤如何快速美白肌肤如何让肌肤美白助你肌肤美白
干性肌肤秋季的护肤方法
中性肌肤怎么美白 干性肌肤美白方法
怎么美白皮肤 白醋美白的方法
干性肌肤的护肤方法
女性如何借助美白疗程美肌
如何拥有白嫩好肌肤 美白祛斑的方法详解
男人也需美白肌肤 5个方法变得白帅
美白的方法 学会7招让你的肌肤更白皙
六种美白方法 告别暗沉肌肤
不同性质的肌肤如何美白
秋季美白淡斑食疗方法 让肌肤焕白重生光彩
中药美白祛斑配方 想要美白肌肤要用对方法
男人皮肤黑是晒的吗 美白肌肤的方法有哪些
春季女性美白肌肤的六大蔬果
韭菜食疗有哪些功效
春节前护肤攻略 让你的相亲对象一秒爱上你
女子持枪被警察撞倒击毙 女子持枪被美国警察撞倒击毙
诈骗新手段二维码被恶意掉包 千万别让不法分子有机可
【图】盘点虐心华语电影有哪些? 《被嫌弃的松子的一生
有趣的APP推荐 让你闲在家的国庆假期不再无聊
赵丽颖父母豪宅曝光 网友称其是村姑逆袭成女王
如何预防糖尿病
徕卡M A相机限量版套装发布 售价约182757元人民币
宋朝保正是什么官职 手下管理三千多人(类似现在的村长)
白凉粉是什么东西?南方人最爱吃的透明果冻(口感爽滑)
孕前应注意摄入哪些营养
中医分析夏季腹泻 推荐偏方治疗方法
历史上曾造出过时光机?1994拆除的时光机真相揭秘(一面
“降脂汤”减肥的效果怎么样