女性防癌抗衰老的四大饮食推荐
本文已影响1.11W人
本文已影响1.11W人
玉米
玉米能防癌、抗衰老:
玉米中含的硒和镁有防癌、抗癌作用:当硒与维生素E联合作用时,能防止十多种癌瘤,尤其是最常见的乳腺癌和直肠癌,另外,硒还可以调节甲状腺的
工作,防止白内障的发生;镁一方面能抑制癌细胞的发展,另一方面能加强肠壁蠕动,促使体内废物排出体外,这对防癌也有重要意义。它含有一种长寿因子——谷胱甘肽,它在硒的参与下,生成谷胱甘肽氧化酶,具有恢复青春、延缓衰老的功能。
菠菜
只要是深绿色的蔬菜,多少都有防癌的效果,而菠菜是当中营养最丰富的,包括铁、钾、β胡萝卜素、维生素B、C...其中超丰富的β胡萝卜素,会转化为维生素A,可预防老化,还可抑制癌细胞的生长,增强免疫力,是预防胃癌、食道癌、乳癌、大肠癌的高手。
菠菜中的草酸是引起结石的成因之一,应避免和豆腐之类的含钙食物一起吃。#p#副标题#e#
红番茄
所含的茄红素具有相当强的抗氧化作用,可抗老化及抗癌,如胃癌、肺癌、乳癌等,其中熟到红透的番茄,抗癌效果更好。近来研究还发现,番茄酱、番茄汁,因为很容易被人体吸收,效果比生吃还好,所以要吃番茄时,最好的方式是打成汁或是煮成番茄汤。
此外它也是你另一伴的守护神喔!因为经证实番茄对摄护腺癌有防治的效果。
胡萝卜
胡萝卜是日常生活中营养丰富的食物。近年来,国内外均报道,胡萝卜具有突出的防癌抗癌作用。
研究发现,缺乏维生素A的人,癌症发病率比正常人高2倍多。每天如能吃一定量的胡萝卜,对预防癌症大有益处。因为胡萝卜中所富含的胡萝卜素能转变成大量的维生素A,因此,可以有效地预防肺癌的发生,甚至对已转化的癌细胞也有阻止其进展或使其逆转的作用。
春节防癌抗癌的最佳食物推荐
女性养颜抗衰老的食谱 女性养颜抗衰老的食谱推荐
预防无精症的四大饮食推荐
男性护肤抗衰老的四大食疗配方
女人吃什么抗衰老 推荐五种食物
防癌首选西红柿 4大抗癌食谱推荐
吃什么可以防癌抗癌 防癌抗癌十种食物推荐
女性吃什么食物防衰老 春季抗衰老食物推荐
女性如何预防衰老 五种食物抗衰老
预防神经衰落的饮食推荐
怎么能延缓衰老 养颜抗衰老的食谱推荐
这样饮食会加快衰老 女人抗衰老的饮食
推荐五种经典美食抗衰老
防癌抗癌效果好的食物推荐
女性宫颈癌术后饮食推荐
女性常吃玉米能防癌抗衰老
30岁女人怎么抗衰老 抗衰老方法推荐
女人如何抗衰老效果好 抗衰老的方法推荐
抗衰老必吃的七种食物推荐
枸杞子的四大奇效 防止癌症抗衰老
芡实的作用与功效 防癌抗癌防止衰老
乳腺癌饮食 推荐乳腺癌的四大食疗方法
女性抗衰老护肤的四大秘籍
常见抗衰老减肥食物推荐
推荐15条女人抗衰老秘方
女人抗衰老 推荐9种平价食物
40岁女人抗衰老怎么做 抗衰老方法推荐
50岁女人怎么抗衰老 5个抗衰老方法推荐
女人吃什么能美容抗衰老 推荐四款美容食谱
抗衰老护肤三大原则是什么 防晒怎么做可以抗衰老抗衰老功效的食物有哪些抗衰老秘笈是什么茶多酚能帮助肌肤抗衰老吗补充哪种维生素可对抗肌肤衰老吃什么可以对抗皮肤衰老肌肤有弹性水润吃补充什么好让你的肌肤补充哪
女性预防乳腺癌靠饮食 推荐六种食物
日本抗衰老护肤品推荐 好用的日本抗衰老产品推荐
女人抗衰老吃什么 推荐6大减龄食物