腿部刮痧应该注意什么问题
本文已影响2.01W人
本文已影响2.01W人
刮痧是生活中比较常见的一种治病保健方式,而且不仅背部能刮痧,腿部也能刮痧,下面为大家介绍腿部刮痧应该注意什么问题,供大家了解。
腿部刮痧应该注意什么问题
刮完后擦干剩余的油
刮痧后,一定要用干净的纸巾擦干净腿上的油,如果不擦干净剩余的油,待精油发挥作用后,就会出现坑坑洼洼的情况。
要先涂点润滑油
在进行腿部刮痧前,应先涂上一些润滑油,例如瘦腿精油、橄榄油等,效果会更好。
刮完后喝杯水
刮痧后,应及时喝一杯水,因为刮痧的过程中,体内水分流失得快,喝水可补充流失的水分,而且还可促进人体的新陈代谢。
刮完后马上睡觉
刮完痧后,容易受凉,所以,刮完痧后腿部不可碰凉水,也避免洗澡,最好刮完后立刻睡觉,这样就可避免受凉了。
每天只刮痧一次
刮痧瘦腿最好每天进行,且每天进行一次即可,不可频繁地进行刮痧,并不是说刮得多就瘦得快的。
饮食注意
刮痧后一定不要吃生冷的东西,还要少吃油腻、含糖量高的食物。
加强效果
刮痧以后,可以做一些瑜伽动作,拉伸肌肉,或者是空中踩单车动作,或者是躺着,双腿靠墙高举10分钟左右,这样会让你的双腿更加迷人哦。
腿部刮痧的方法
先洗澡
刮痧前洗澡可以去除毛孔污垢,利于精油吸收,如果不清洗肌肤,容易把毛孔刮大刮黑。
精油涂抹
坐姿,腿部自然曲起,滴8滴-10滴左右精油到手上,用量因人而异,腿粗就滴多点,然后把精油均匀涂抹腿上。
腿部拍打按摩
用手拍打按摩腿部,大约15分钟,腿部有肌肉的MM最好按摩20分钟,可以促进精油代谢。
脸部刮痧能祛斑吗?脸部刮痧的好处
头部颈部刮痧有哪些好处 注意事项有哪些
女性腿部减肥 刮痧按摩效果佳
背部刮痧减肥后需要注意这5点
面部刮痧有5个好处 面部刮痧手法
面部刮痧能瘦脸吗 面部刮痧瘦脸手法
刮痧要注意哪些事项 出现晕刮怎么办
职业妆怎么画 职业妆应该注意的问题
足部刮痧能排毒 足部刮痧有6原则
关于刮痧你了解多少 刮痧后注意4个细节
刮痧能够瘦腿 9类人不宜刮痧
刮痧瘦腿的正确方向 刮痧瘦腿的穴位
跟女朋友分手了 应该注意的问题
什么是刮痧 刮痧的好处
刮痧去眼袋有用吗 刮痧去眼袋的注意事项
刮痧为什么减肥 进行刮痧又应该注意什么
吃红薯应该要注意哪些方面问题
刮痧好处多 注意4大注意事项
刮痧要注意什么 下面这些禁忌需知道
刮痧要注意什么 刮痧注意事项
背部刮痧的方法 背部刮痧的禁忌
面部刮痧能美容 但有这些事项要注意
颈部刮痧的作用 颈部刮痧有2个好处
脸部刮痧油有什么用处
刮痧美容学问多 6个注意事项不能犯
自己如何进行面部刮痧 面部刮痧手法
刮痧能瘦腿 但这个时期不宜刮痧
面部刮痧能排毒吗 面部刮痧的手法
刮痧瘦腿要注意什么 刮痧瘦腿的注意事项
夏季孕妇洗澡应该注意哪些问题
备孕要注意些什么问题做什么准备
男人四十应该注意四大健康问题
眼部可以刮痧吗 眼部刮痧的好处