绝对给力的三款瘦身丰胸食谱
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黄豆营养丰富,不仅可以延缓女性衰老,更能促进乳腺发育。推荐黄豆丰胸美食,材料简单,制作方法也简单,看看瘦身丰胸的秘密。
水煮黄豆
材料:黄豆约半斤,葱丝、姜丝、酱油、红葡萄酒、白糖适量。
做法:1.将黄豆洗净,泡水12小时,放入锅中,加水煮熟后捞出;
2.炒锅烧热后加油,倒入葱、姜、黄豆,翻炒一会儿,倒入白糖、红葡萄酒、酱油一起煮开,改小火焖一会儿,再大火收汁即可食用。
功效:补充充足的蛋白质,以及补充植物雌激素,为肌肤增加活力。#p#副标题#e#
黄豆炖排骨
材料:猪排500克,黄豆一把,大枣10枚,通草20克,生姜片、盐等各适量。
做法:1.将猪排骨头洗净,剁成块,黄豆、大枣、生姜洗净,通草洗净用纱布包好,做成药包。
2.在锅内加水,用中火烧开,放入排骨、黄豆、大枣、生姜和药包,用文火煮2小时,拿掉药包,加盐调味就可以了。
功效:有益气、养血、通络的功效,适合气血虚弱、乳房干瘪的女性,同时还可以增加女性皮肤的弹性。#p#副标题#e#
黄豆青豆炖鸡翅
材料:黄豆、青豆、鸡翅(翅中或翅尖)、盐、味精、料酒、高汤,用量按个人食量来定。
做法:黄豆和青豆用水泡6个小时左右。泡好后,将黄豆、青豆、鸡翅等原料放入砂锅,加入适量高汤,用小火炖熟,最后用盐、味精、料酒调味后,便可食用了。
功效:黄豆、青豆和黑豆都是著名的丰胸食品,不仅富含蛋白质、卵磷脂(卵磷脂食品),还含有“植物雌激素”。鸡翅中含有丰富的胶原蛋白,也可补充胸部发育需要的物质。
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