治疗口臭的饮食禁忌
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口臭,也称口气。口臭已成为比较常见的口腔问题之一。现代医学研究表明,口臭病的根本原因是因为机体免疫力降低,造成内脏功能失调,难以平衡与抑制能产生异臭化合物气体的病原微生物。当大量繁殖的病原微生物达到一定聚合量时,在人体内吸收分解营养时会产生高浓度的异臭化合物气体。当异臭化合物气体浓度高时,气体就会进入血液中,并原封不动地被血液运至肺部、胃部,经口腔与鼻腔排出体外。
辨证分型
单纯性口臭、继发性口臭
推荐食谱
猕猴桃苹果汁、香瓜苹果汁
饮食宜忌
宜:①宜多吃清淡的食物,如多吃蔬菜、水果及豆类等。
②多吃藿香、橄榄、橘皮、麦冬、生姜、薄荷等消炎、降胃火之物。
③多喝茶水,绿茶中的儿茶素,红茶中的茶黄素都有清除口臭的效果。
忌:①忌食大蒜、洋葱、韭菜、咖喱、臭豆腐等辛辣、异味食物。
②忌饮酒、吸烟。
③忌吃甜食。
行为宜忌
宜:①早晚刷牙,饭后漱口,每次刷牙必须坚持3分钟,并在饭后3分钟内漱口。半年洗1次牙。
②口臭是全身性疾病的征兆。有其他疾病时也要及早治疗。
③养成细嚼慢咽的好习惯。
去口臭养生提示
1、吃了大蒜后,只要嚼一点茶叶(或吃几颗红枣),大蒜气味就可消除。另外喝1杯浓茶或者1杯牛奶亦可。
2、用盐水漱口,或在口中含盐水片刻,能把引起口臭的细菌杀灭。
3、用藿香煎汤漱口,并噙冰荷散0.1克,三五日即根除口奥,并且说话呼吸时还会逐出芬芳的气息。用香薷煎汤含澈,亦有奇效。
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