春季必吃的蔬菜 韭菜的营养作用
本文已影响2.89W人
本文已影响2.89W人
春季吃韭菜的好处
1、补肾温阳
韭菜性温,味辛,具有补肾起阳作用,故可用于治疗阳痿、遗精、早泄等病症。
2、益肝健胃
韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分,散发出一种独特的辛香气味,有助于疏调肝气,增进食欲,增强消化功能。
3、行气理血
韭菜的辛辣气味有散瘀活血,行气导滞作用,适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症。
4、润肠通便
韭菜含有大量维生素和粗纤维,能增进胃肠蠕动,治疗便秘,预防肠癌。
韭菜是男人“壮阳草” 三类人不适宜吃
中医认为,“男不离韭,女不离藕”,就是指男人要多吃韭菜,女人要多吃莲藕,这样对身体健康有好处。韭菜又称为“壮阳草”,味辛咸、性温,有温中行气、补虚益阳的功效。
韭菜富含纤维素、维生素C、维生素B1、维生素B2、氨基酸、β胡萝卜素等营养成分,具有促进食欲、提高机体免疫力,杀菌消炎的作用。同时,还有助于调节血脂。适量进食,对高血压、冠心病、高血脂等也有一定益处。
三类男性不适宜吃韭菜
1、感冒发烧
当出现感冒、喉咙痛、发烧、严重咳嗽等症状时,是不宜进补的,否则会使病情恶化。
2、肠胃不适
若有舌苔厚、胃肠胀、消化不良等现象,必须先治疗胃肠病,胃肠问题解决后才可以进补。
3、虚火上身
火气大、口干舌燥、心情烦躁、皮肤发痒,多为虚火上身,是不能进补的,以免越补火越旺。
不过,即使是非上述的人群,吃韭菜也不能贪多,因为吃多了会上火,而且不容易消化,建议成年男性,每次食用一两左右即可。
韭菜的药用功效
1、养肝益脾
传统医学认为,韭菜性温,能温肾助阳,益脾健胃,行气理血。多吃韭菜,可养肝,增强脾胃之气。
2、治疗心脑血管疾病
韭菜中的含硫化合物具有降血脂及扩张血脉的作用,适用于治疗心脑血管疾病和高血压。 3、治疗荨麻疹
韭菜可以治病,用韭菜捣汁滴鼻,可以治疗中暑昏迷。将韭菜放在火上烤热,涂擦患处,可治疗荨麻疹。韭菜中含有大量的膳食纤维,对结肠癌有明显疗效。
4、治疗皮肤病
患有皮肤白斑症的女性,常吃韭菜可以达到祛斑、减肥的双重效果。因为韭菜中的含硫化合物能使黑色素细胞内酪氨酸系统功能增强,从而改变皮肤毛囊的黑色素,消除皮肤白斑,并使头发乌黑发亮。
5、兴奋性器官
韭菜含有性兴奋剂,能兴奋性器官。
小孩春季养生就吃这五种蔬菜
细数春季吃韭菜的六大好处
春季养生吃什么 不容错过的五种蔬菜
春季养生吃什么好 多吃新鲜蔬菜
夏季饮食养生 必吃三类蔬菜
春季养生宜养肝 多吃蔬菜跟猪肝
春天吃什么蔬菜可以养肝 四种营养蔬菜快点吃起来吧
蔡国庆居然自己种菜,称自己种的蔬菜有营养吃的还放心!
产后吃什么蔬菜好 4类蔬菜营养高
蔬菜哪个部位营养最高?常吃蔬菜营养排行榜
吃韭菜有哪些好处?韭菜的吃法
春季男人吃韭菜7大好处
生吃蔬菜营养高 六种蔬菜生吃养生功效多
春韭的功效 春韭菜的营养价值
【十大营养蔬菜】十大最有营养的蔬菜:十大营养价值高的蔬菜
春季养生吃什么蔬菜 春季养生蔬菜
春季养生必吃的水果和养生菜
秋季必吃的十五种蔬菜
春季养生 必吃四种养生菜
男人春季养生为何要多吃韭菜
春季吃什么蔬菜养生 3月份必吃蔬菜
蔬菜从颜色分营养高低 揭秘4色蔬菜的营养“密码
韭菜的营养成分有哪些
怀孕吃什么蔬菜好 必吃的蔬菜在这里
阳春三月必吃的八款时令蔬菜
这样吃蔬菜最没营养
这些难吃的蔬菜营养很高哦!
春天男人吃韭菜的9大好处 吃韭菜的禁忌
吃蔬菜的哪个部位最有营养?
小叶增生能吃韭菜蔬菜吗
春季养生吃什么 推荐六款养生蔬菜
冬季男人吃8种蔬菜补充营养
野韭菜登上瑞士华人餐桌 野韭菜的营养价值