夏季心火旺多吃这七种食物
本文已影响1.62W人
本文已影响1.62W人
夏季天热,容易出现口干、盗汗、心烦等症状,这是心火旺的表现。专家认为,夏季心火旺不妨多吃一些能降火的食物,下面小编就为你介绍几种适合心火旺吃的食物,仅供参考。
心火旺吃什么食物
1、苦瓜
苦瓜虽苦可以清心火,所含维生素C量很高,还含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷以及胡萝卜素、维生素B等,有清暑涤热、明目解毒的作用。另外,苦瓜还有抗癌功效,可增强自身免疫能力。
2、雪梨
雪梨味甘性寒,滋阴润肺,是去火佳品。雪梨可制成冰糖雪梨水、榨成梨汁、削皮即食等。对于上班族,也很容易操作。另外,由于梨性寒,对于脾胃虚弱及经期女性应少食或不食。
3、莲心
莲子心具有清心去热、涩精、止血、止渴等功效,可清心火,消暑除烦,用莲子芯冲水喝,还可以治疗便秘。
4、蜂蜜
又称冬酿,味甘性平,可清热解毒,养气润肺,安五脏诸不足。最简单的食用方式就是每天早上喝水一杯蜂蜜水。也可将蜂蜜直接涂于患处,睡前效果较好。
5、绿豆汤
绿豆味甘性凉,解毒消热,是夏季较好的祛暑汤茶,也能用于心火旺盛的调理。最简单的食疗方式便是煮成绿豆汤,每日如茶饮,且可置于保温杯中,方便携带。
6、西瓜
酷暑难耐,西瓜中含有大量的水分,吃上几块西瓜,不但能清热解毒、除烦止渴,而且能利尿,帮助消化。
7、藕
藕味甘性平寒,清热生津,凉血润肺,也是去心火的好食材。藕与冰糖放在蒸锅里蒸熟食用,效果最佳,相比生食也较易为大多数人所接受。
心火旺忌吃什么食物 心火旺不能吃的6种食物
秋季上火吃什么食物能降火 秋季多吃这几物健康又营养
不良饮食导致心火旺 多吃点苦降降火
夏季想美白就吃这9种食物
让小弟弟更硬气 多吃这七种食物
夏天心火旺吃什么好 夏天心火旺怎么调理
夏季生气小心长胖 吃这两种食物控制情绪
秋季上火流鼻血 多吃这些食物降火
夏天就该吃这7种食物 降火解暑夏日必备!
夏季减肥常吃这8种养生食物 吸走多余脂肪
夏季排毒不妨吃点粗粮 七种食物更健康
冬季男人补肾吃什么 七种食物可多吃
下午茶选择这8种食物 养生提神不怕吃太胖
夏季容易上火流鼻血 这些食物要少吃
夏季吃这些食物小心体臭
夏季心火旺盛 按摩穴位能养心
熬夜肝火旺吃什么好 推荐六种食物
女人肝火旺吃什么食物好 这些食物别错过
夏季想减肥就吃这9种食物
肝火旺吃哪些食物能降肝火
药补不如食补 夏季补气多吃9种食物
夏季养生正当时 13种滋补降火食物适宜吃
心火旺吃什么食物 心火旺可以多吃这些食物
夏季吃什么蔬菜可以降火 多吃这10种
男性冬季养生 多吃这七类食物
夏季要防暑 防暑建议多吃8种食物
夏季多吃7种食物 防暑又降温
食不知味多半是脾虚 这七种食物要慎吃
夏季重在养心 养心护心吃7种食物
心火旺怎么调理好?心火旺就吃这六种果蔬
夏季去火要去心火 推荐去心火的十大食物
女性贫血 多吃这七种天然的食物
夏季饮食 夏季养生千万别吃3种食物