红豆薏米水可以天天喝吗 喝之前要弄清楚这些禁忌
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红豆薏米水可以去湿气,也有一定的减肥功效。很多人喜欢在煮粥的时候放上这两种物质,也喜欢专门泡红豆薏米水喝。但是红豆薏米水可以天天喝吗?虽然说喝红豆薏米水有一定的保健作用,但是对于很多人来说,还是尽量不要天天喝的好。
红豆薏米水有祛湿健脾、排毒养颜、健美减肥的功效。因为红豆薏米水中含有高纤维低脂肪,所以喝红豆薏米水能够帮助我们润肠通便,可以起到一定减肥功效。同时对于降血压和降血脂也有一定帮助作用。
如果容易水肿的人,喝一杯红豆薏米水,也能够很好的消除水肿。另外,科学研究发现,薏米中含有抗癌成分,其中所含的硒元素可以在一定程度上抑制癌细胞的生长。
而且薏米也是一种对美容养颜有帮助的东西。经常吃能够使得人的皮肤更加有光泽,对于改善皮肤粗糙,消除皮肤上的粉刺、雀斑等有一定帮助。
说了这么多红豆薏米水的作用和好处,那喝红豆薏米水有没有什么禁忌呢?
红豆薏米水虽然好处很多,可是不能够把它当成水一样每天都喝。因为薏米性寒凉,那些脾胃虚寒的人千万不能喝太多。尤其是女性,在经期不适合喝红豆薏米水。此外,孕妇也不可以多喝。
从某种程度上来讲,红豆薏米水是一种保健食品,脾胃虚寒的人经常喝它,只会更加不利于脾胃的健康。有些人为了减肥,会空腹喝红豆薏米水,这样甚至会加重脾胃的损伤。总而言之,喝红豆薏米水,还是要视自己的健康情况来定。
对于大多数人来讲,红豆薏米的摄入量要控制在一定的范围内。另外,红豆薏米可以用来食疗来帮助自己改善健康状况,但是对于一些高血脂的患者来说,不能够把它当成药品来使用,一切都要听医生的。
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