冬季喝它让你睡得香
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对于蔬菜水果的优点我们每个人都能如数家珍地说出很多,但是试问有谁能保证每天充足的营养呢?
如果让你把各种蔬菜和水果作为原料分配在一日三餐中,你肯定会没有时间和耐心来烹制,但是如果让你每天只需花费20分钟,就可以得到这些营养,你是否还会拒绝呢?
猕猴桃黄瓜汁
原料:猕猴桃、黄瓜。
制作方法:将猕猴桃剥皮,切成小块;将黄瓜洗净,切块;将黄瓜、猕猴桃1:1放到榨汁机中,倒入适量水,搅拌约2分钟即可。
功效:世界上消费量最大的前26种水果中,猕猴桃营养最为丰富全面。#p#副标题#e#
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番茄红萝卜汁
原料:番茄、红萝卜。
制作方法:将番茄洗净,切成小块;将红萝卜洗净,切成和5cm左右的小块;将番茄、红萝卜1:1一起放到榨汁机中,倒入适量水,搅拌约2分钟即可。
功效:这道蔬果汁男士应该多喝一些,因为番茄对男性前列腺有很好的治疗效果。
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