孕妇吃芒果好不好
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我们俗称芒果为“望果”,是“希望之果”之意。大家都知道芒果它的营养价值是很高的,其中维生素A含量就高达3.8%,比杏子还多出1倍,维生素C的含量超过桔子、草莓。芒果含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分,均于人体所需。芒果味道甘醇,很多人都喜欢吃。
我们从中医角度来说,芒果味甘酸、性凉没毒,具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效。 芒果特别适合胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕般等症。芒果甘酸益胃,故古时漂洋过海者多购买它以备旅途急用,食后不晕船恶心,堪称果中神品。
以上介绍,相信大家对孕妇能否吃芒果都有所了解了。有些孕妇事比较喜欢喝芒果汁,但芒果汁在生产过程中加入了许多添加剂,这不利于胎儿健康,甚至有损胎儿健康,故选择果汁时要十分小心。最后,回到开头的问题,孕妇可以吃芒果,但少喝或不喝芒果汁。
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