护理子宫癌的要点
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子宫癌是一种发生率极大的恶性肿瘤,严重危害着女性的健康,要避免疾病缠身,预防很重要。哪些好的生活习惯可以预防子宫癌呢?
1、合理性生活
要提倡合理的性生活、不要过于频繁。在性生活时,一定要注意卫生,减少不利的因素对宫颈的刺激。
2、定期妇检
对30岁以上的妇女,要定期到医院进行检查,一般情况下每年应检查一次。对于有宫颈肿瘤家族史的妇女,定期检查尤为重要,检查对于子宫癌的预防是极其关键的。
3、合理饮食
生活中保持良好的习惯,尤其是在饮食方面。合理饮食对于预防子宫癌是很关键的。不要长期喝酒,或是吃一些腌制、烧烤类食物,更不要长期吸烟,因为香烟里面含有不少致癌物质。
4、锻炼活动
好的身体是抵抗癌症的资本,有了好的身体免疫力,对于降低疾病的发生具有非常重要的作用。可以多进行一些有氧训练包括快步走、跳舞、徒步旅行、游泳和慢跑等,长期坚持下来,就能获得长期的收益。
以上的每一条如果女性朋友们都能做到,相信子宫癌的发病率一定会大大减少。
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