矿泉浴有助治高血压
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矿泉水的温热作用,能兴奋副交感神经,使血管扩张、脉搏加速、心搏出量增加、血流加快等,对皮肤、心血管系统等均能产生有益的刺激,有助于改善大脑皮质功能和降低血压;矿泉水中所含的许多人体所需的微量元素等,可通过对体表及体内感受器的刺激,改善中枢神经系统的功能,可起镇静、镇痛作用,能稳定和降低血压,并能改善高血压患者的头晕头痛、心烦失眠等症状;洗矿泉浴时,矿泉水的静水压、浮力和液体微粒运动对皮肤产生的按摩作用等,这些对高血压患者也是有益的。
矿泉水的种类较多,其中氢泉、硫化氢泉、碳酸泉等,对高血压病的治疗较为适宜。矿泉浴的种类颇多,高血压患者可根据自己的情况选择浸浴、淋浴或泳浴。浸浴时,患者可仰卧或坐卧在浴缸或浴池中,水温宜控制在35~38℃,一般每日行浴1次,每次浸浴10—15分钟;淋浴时,可使用多孔淋浴喷头,水温宜控制在37~40℃,一般每日1次,每次淋3~5分钟;泳浴,常在矿泉附近专设的、调控在一定水温(30~34℃)的矿泉泳池内进行;一般每日1次,泳浴的时间因人而异,开始时以10~1 5分钟为宜,以后可根据身体情况略为延长。高血压患者行矿泉浴时,其注意事项如下。#p#副标题#e#
1.矿泉浴适用于病情较轻的高血压患者,对于病情较重及老年体弱的高血压患者忌用矿泉浴。
2.一般讲,矿泉浴宜在饭后2小时左右进行,而空腹或饱腹时均不宜进行矿泉浴。
3.行矿泉浴前,先休息片刻,接着做些准备活动;行矿泉浴时,先用矿泉水淋湿全身,使身体适应后再入浴;行矿泉浴后,要擦干全身,并适当喝点淡盐水以补充水分。
4.矿泉浴疗程,一般每天1次,每次5~20分钟·,连用75次为1个疗程。
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