火锅配冰啤 小心吃出咽喉炎
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在寒冷的冬季里,许多朋友喜欢聚在一起吃上热腾腾的火锅,暖心又暖胃,满满的幸福感。然而,许多人吃完火锅后常常感到喉咙干疼、灼热,这便是吃火锅所引起的咽喉炎。今天,小编就为大家介绍下,如何吃火锅才能巧避咽喉炎。
为什么吃火锅会诱发咽喉炎?
吃火锅后容易引发咽喉炎的原因之一竟是火锅与啤酒的搭配。由于火锅是趁热吃且辣椒刺激性很大的食品,而冰啤酒里所含里的一氧化碳还会加重对黏膜的刺激,而且一烫一冰双重“攻击”咽喉,很容易引发咽喉不适,最常见的便是咽喉炎、咽喉水肿等。
正确吃火锅教你巧避咽喉炎
1、搭配大量的蔬菜
蔬菜含大量维生素及叶绿素,其性多偏寒凉,不仅能消除油腻,补充维生素,还有清凉、解毒、清火的作用,适宜涮吃。蔬菜中又以莲藕、荸荠等水生蔬菜为最佳。豆腐具有清热泻火、除烦止渴的作用,还能补充微量元素,也是在涮料中非常值得推荐的。
2、少食辛辣刺激物
辛辣食物会使脾胃消化功能失调,内生燥热湿邪,然后就会出现咽喉炎、喉咙水肿发作等问题。诱发牙龈肿痛、口角糜烂、嘴唇燥裂、口腔溃疡、腹痛、腹泻等。
3、避免冷饮与过烫
在吃火锅的时候,我们喜欢喝冷饮或者是较凉的冰酒。其实冷热的交替对咽喉的刺激相当大,因此在吃火锅的时候吃火锅时尽量不要喝啤酒,尤其是冰啤。而吃太烫的食物容易烫伤口腔和食道黏膜,从火锅煮出来的食物不宜马上入口,要等一下稍凉再吃。吃过烫的食物容易导致咽喉炎,感染细菌,产生病变。
4、调味不能太咸
含盐量太高的饮食,会导致唾液分泌减少,这有利于各种细菌和病毒在上呼吸道的存活;其次,高盐饮食可能降低黏膜抵抗疾病的能力,导致免疫力下降,各种细菌、病毒乘虚而入。
5、饭后吃个梨
梨为生津解渴,润肺止咳,养阴清热之果品。对咽干,咽痛,口渴或发热等燥热伤肺之症颇为适用。
偏方教你巧治咽喉炎
1、薄荷粥
①将鲜薄荷叶去杂质及老、黄叶片,清水洗净,沥干水,备用。
②粳米淘洗净,直接放锅内,加水适量。
③煮锅置火上,先用武火煮沸,改用文火慢煮,米烂粥稠时,倒入薄荷叶及适量冰糖,烧沸即成。
2、麻油蛋汤
①取鸡蛋一只,麻油适量。
②将鸡蛋打入杯中,加麻油搅匀,冲入沸水约200毫升趁热缓缓饮下,以清晨空腹为宜。
在这小编要提醒大家,患有慢性咽炎的朋友吃火锅更要有所节制,若加上冰啤这种忽冷忽热的吃法,很容易引起咽喉的不适,如果咽部不适,应尽早就医治疗。
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