慢性胃炎的最佳调养方法
本文已影响3.9K人
本文已影响3.9K人
胃是我们人体的很总要器官,吃进去的食物都要到胃里待一段时间。胃贵在养字,我们要好好调养才能够有一个健康的胃,这是谁都知道的道理。尤其是有患胃病的人,更是要注意养胃,如慢性胃炎。那么患慢性胃炎如何调养呢?接下来为大家一一介绍,供大家参考。
患慢性胃炎如何调养?
1、忌大鱼大肉以及油煎炸品,饮食宜清淡可口。因为大鱼大肉,脂肪过量,不易消化吸收,易诱发胃痛。
2、馒头可以养胃,不妨试试作为主食。
3、忌食生冷食品。过食生冷食品,可致脘腹受凉、气血凝滞,呕吐清水或酸水,胃痛加重。忌饮用汽水、可乐和进食辛辣刺激性食物。
4、当口服抗菌素治疗某些炎症性疾病时,也应同时饮用酸奶,这样可以补充营养,避免抗菌素对慢性胃炎者产生的副作用,保护了胃黏膜。
5、以少吃多餐、增加营养、减轻胃部负担为原则,同时要忌烟酒。慢性胃炎者一定要忌食花生,特别是新花生,否则会引起严重的消化不良,使症状加重。
6、慢性胃炎者不宜大量喝啤酒。饮用一定量的啤酒,病人会比较普遍地感到上腹胀满,烧灼感加重,嗳气频繁,食欲减退;萎缩性胃炎患者饮后症状尤为明显。
7、有胃病的人饭后不宜运动,最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作,或者慢步行走,也对消化比较好,总之,餐后不宜工作。
8、非急性情况下,不提倡吃药,因为长期吃药都有副作用,而胃病是一种慢性病,不可能在短期内治愈。如果需要,提倡去看中医,中医的良方对于养胃特别有效。
9、木瓜适合胃的脾性,可以当作养胃食物,不过对于胃酸较多的人,不要使用太多。而且,一定要记住,胃喜燥恶寒,除了冰的东西以外,其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。
10、注意食物酸碱平衡。当胃酸分泌过多时,可喝牛奶、豆浆,吃馒头或面包以中和胃酸;当胃酸分泌减少时,可用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁,以刺激胃液的分泌,帮助消化。
11、多吃些高蛋白食物及高维生素食物,保证机体内各种营养素的充足,防止贫血和营养不良,如瘦肉、鸡、鱼、肝肾等内脏以及绿叶蔬菜、番茄、茄子、红枣等。每餐最好吃2~3个新鲜山楂,以刺激胃液的分泌。
12、要避免食用引起腹胀气和含纤维较多的食物,如豆类和豆制品、蔗糖、芹菜、韭菜等。当患有萎缩性胃炎时,宜饮酸奶,因为酸奶中的磷脂类物质能对胃黏膜起到保护作用,增加胃内的酸度,抑制有害菌分解蛋白质产生毒素,同时使胃免遭毒素的侵蚀,有利于胃炎的治疗和恢复。
13、忌烟酒。若急剧过量饮酒能使胃黏膜充血、水肿,甚至糜烂,可产生急性胃炎。长期饮烈性酒,对胃黏膜细胞会有严重损伤,可使慢性胃炎的发病率明显增高。烟草中的有害成分能引起胃酸分泌增加,对胃黏膜产生刺激。过量吸烟还可导致幽门括约肌功能紊乱,引起胆汁返流,使胃黏膜受损。据调查,每日吸烟20克以上者,有40%会发生胃黏膜炎症。
慢性胃炎吃什么营养品比较好?
慢性胃炎的饮食原则 三分治七分养
慢性胃炎吃什么对胃好呢?
急性胃炎怎么治疗 治疗急性胃炎的方法
八种健脾养胃的花茶做法
调理慢性胃炎试试这七大妙招
慢性膀胱炎食疗方法
细嚼慢咽 六个方法预防肠胃炎
慢性胃炎会引发胃溃疡吗
慢性胃窦炎吃什么食物调理好?
慢性胃炎吃什么?推荐八款食疗方
慢性咽炎怎么治 治疗慢性咽炎的偏方
肠胃炎最好吃什么 肠胃炎最好吃什么食物【肠胃炎饮食调整】
胃炎是由什么引发的 慢性胃炎怎么办
慢性胃窦炎怎么检查 2个方法可确诊
脾胃虚弱有哪些症状 脾胃不和最佳调理方法
慢性胃炎的食物是什么?
注意食品卫生 慢性肠胃炎的九大调理
慢性胃炎吃什么食物好 小米粥帮助你养胃
慢性阑尾炎的症状有哪些?慢性阑尾炎的治疗方法有那些
慢性胃炎吃什么进行调理好呢?
慢性胃炎的治疗方法:治疗食疗双管齐下
患慢性胃炎的人怎样调理 分享治疗慢性胃炎的最好方法
慢性咽炎偏方 治好我们的慢性咽炎
萎缩性胃炎的饮食调理方法有哪些
小儿慢性胃炎怎么调理 推荐7款食疗方
慢性胃炎怎么办 快用山药养胃好处多
慢性咽炎吃什么好 慢性咽炎的食疗方法
小米养胃粥的最佳养生吃法
慢性胃炎怎样养胃
治疗慢性胃炎 民间有4小偏方
慢性胃炎怎么调理?慢性胃炎的症状有哪些
急性胃炎的救治方法