避免胎儿跟着遭殃 准妈应警惕孕期贫血
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在我们国家,一般来说,普通认血红蛋白浓度小于110g/L的话就可以判断为贫血,而孕妈妈的血红蛋白浓度要是小于100g/L的话,那么就算是贫血了。在怀孕期间贫血,如果不能进行及时的对症处理的话,那么无乱是胎儿还是孕妈妈自身来说,都是会产生不良的影响的。
一方面,孕妈妈患贫血后,会因为供氧不足容易感到疲倦,出现头晕眼花、四肢无力、活动后气急、心跳加快等症状。另一方面,由于胎儿所需的氧气来自孕妈妈,孕妈妈贫血会导致胎儿缺氧,严重的还会发生死胎、早产,出生的新生儿体重也轻。此外,孕妈妈贫血将使并发感染的机会增多,直接影响分娩时子宫的收缩力,有可能造成滞产。如果贫血情况严重的话,孕妈妈在分娩的时候还会可能出现大出血。
很多孕妈妈就会有疑惑了,为什么我明明在怀孕检测没有贫血的,怀孕之后怎么就会有贫血的症状出现了呢?
其实,在怀孕期间,孕妇只要缺乏铁,蛋白质,维生素B12,叶酸等都可能会出现贫血。其中以缺铁性贫血最为常见。一般来说,每日从饮食中摄取的铁尚能够基本维持收支平衡。但是对于孕妈妈们来说,因为胎儿的伸张发育和自身的需求,需铁量就会自然而然的增加,因此如果饮食中不能达到做需要的要求的话,入不敷出,那么就会导致贫血。
贫血的自我检查
1,是否有头晕情况,尤其是坐着突然站起来的时候,两眼发黑。
2,是否经常感觉到疲劳,及时活动不多也会觉的浑身乏力。
3,是否偶尔感觉到头晕。
4,是否脸色苍白。
5,是否指甲变薄,容易折断。
6,是否有呼吸困难,心悸,胸口疼痛等症状。
那么,孕妈妈该如何预防贫血呢?
定期检查:孕期定期检查血红蛋白,红细胞计数,这样可以有利于,及时的发现贫血并治疗。
服用维生素C:维生素C可以促进铁元素的吸收,所以孕妈妈在日常饮食中可以多吃一些富含有维生素C的蔬菜,水果,或者是补充维生素片。
饮食调理:怀孕期间,孕妈妈要多吃富含铁的食物,并且保证维生素B12,叶酸的摄入。在日常饮食中,要多吃一些动物的肝,肉类,蛋类,豆制品,牛奶,绿叶蔬菜水果等等。
补充铁剂。对于中度或重度的贫血孕妈来说,光靠从食物中补充铁的话是不够的,最好是要在医生的知道下服用一些铁剂。(本站()专稿,如需转载请注明出处。)
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