孩子怕黑怎么办 教你“三招”制胜
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这世界上是否就没有不怕黑的孩子?平时看起来活泼大胆,但每当独自睡在不开灯的屋子里时,许多孩子就会因为怕黑而睡不着觉。许多大人除了鼓励孩子大胆、勇敢外,似乎也不知道该怎么办。怕黑究竟是怎么回事呢?
怕黑是一种本能
怕黑可能源自人类自我保护的本能,这也是心理学家荣格的观点,当人面对一个未知的洞穴,且需要伸手进去时,由于处于信息缺乏的状态,便非常容易对未知感到害怕。也就是说,当孩子对黑暗中周围的一切产生了不确定感,他的安全感实际上也就大大降低了,这就是孩子对黑暗恐惧的心理根源。
其实3至6岁的小孩会怕黑,是正常的自然心理。父母不必过于恐慌,只需做出正确的引导。怕黑也是小孩对环境影响做出的反应,也可以说是一种条件反射。如果孩子平日经常接收到来自成年人世界的恐惧信息,比如说,有些父母经常用妖魔鬼怪来恐吓、威胁孩子,就会使情绪尚不稳定的孩子长期处于紧张状态,把黑暗看作一个装有恐怖事物的容器。对于这个年龄阶段的孩子,父母输出的很多信息要有针对性,甚至要进行一定的“屏蔽”,就像孩子在成长发育过程中,不同阶段需要不同营养的食物,超过孩子能力范围的信息,会造成他们没有必要的心理负担。
怕黑这件事也有积极价值
其实,孩子怕黑未必是一件坏事,瑞士心理学家皮亚杰认为,孩子怕黑是因为他的大脑有了初步的智慧,到了感知运动这个阶段。随着自我的增强,智力也开始探索未知,并创造幻想。有些父母平时喜欢跟孩子说一些故事,日积月累,孩子就会自己产生想像,认为这些电影、画册、故事里的场景和情节也能发生在现实生活中,这是一个正常的现象。如果孩子到了年纪却没有类似的表现,也许家长反倒要担心孩子的智力发展了。
但是,孩子越长大,所面对的世界也就越复杂。根据弗洛伊德的精神分析,3-6岁是著名的俄狄浦斯期,曾经拥有一个单纯的世界、对什么都很放心的孩子,从此开始产生了各种内心冲突。他可能同时对很多事物产生了恐惧心理,这其中怕黑是最容易观察到的一种表现。孩子对黑暗产生恐惧,虽说并非病态,只是年龄特点决定的暂时现象,不过,它也在提醒着父母,在孩子的情绪方面可能出现了某些不安宁。
制胜三招,让孩子不再怕黑
想要缓解孩子怕黑要记住三点:首先,父母应该相信孩子自己也有内在机制可以调节,正常情况下他们会随年纪增长而改变怕黑的心理。
其次,父母要懂得去倾听和了解孩子感到怕黑的真正原因,这比单纯安慰更有作用。后者通常只是为了帮助孩子消除不安、降低焦虑,对于解决孩子怕黑的问题没有任何效果。父母应该倾听孩子的内心,弄清楚究竟是什么让他感到害怕,他内心不安的原因究竟是什么,这样才能有针对性地帮助。
最后,父母可以通过一些简单有效的方法帮助孩子。比如可以留一盏小灯;或是讲故事时,有选择性地挑选故事内容。父母应该注意给予孩子积极正面的能量,而非有负面影响的恐吓与威胁。
Tips
1. 怕黑是种正常现象,家长无需为此过度担心;
2. 家长可以在房间内为孩子留盏夜灯,或者留下一两个孩子平日里接触较多的玩偶来陪伴他入睡;
3. 平时注意积极正面的引导,对于和妖魔鬼怪有关的故事最好还是不要多讲;
4. 父母可以带着孩子去体验黑暗、甚至创造一些愉快的回忆,以增强孩子对于怕黑的抵御心理;
5. 如果遇到孩子特别害怕的情况,不要让其独自面对,陪在他身边和他一起度过会让孩子更快恢复元气。
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