最佳人气排行的宝宝四季食谱
本文已影响8.2K人
本文已影响8.2K人
春季推荐食谱:
早餐:豆沙奶发羔25克、鸡蛋粥25克
午餐:猪肝摊鸡蛋50克、软饭50克
午点:梨汁糯米粥50克
晚餐:猪肉、菠菜、馄炖50克、小萝卜丝汤#p#副标题#e#
夏季推荐食谱:
早餐: 牛奶葡萄干发糕25克、豆浆100克
中餐: 西红柿鱼丸汤、软饭50克
午点: 大米绿豆稀粥100克
晚餐: 鸡蛋黄瓜面片汤50克
夏天,应注意多补充水分,多进汤食。 蛋白质以植物蛋白质为主,可多食豆腐,豆浆等大豆制品。#p#副标题#e#
秋季推荐食谱:
早餐:鸡蛋粥25克、枣泥牛奶发糕25克
中餐:什锦饭50克、小白菜汤
午点:胡萝卜小米粥50克
晚餐:冬瓜肝泥卷50克、蛋花汤
秋天,小儿食欲一般来说较好,有利于营养物质的摄取。鸡蛋粥是向煮熟的粥内放入调好的鸡蛋,稍煮片刻,再放入少许香油及盐即可。营养丰富。什锦饭是将炒熟的肉末、豆腐末等与米饭一起煮,待将熟时加入炒好的青菜末,饭熟即可。冬瓜泥卷即用冬瓜末和肝泥当馅做成的1寸宽的小卷子,拌馅时适量加入调料,以减少猪肝的腥味。
秋季天气转凉,小儿常易患腹泻,可将胡萝卜切成下块儿与小米一起煮熟食用,对小儿腹泻有辅助治疗作用。同时,胡萝卜和肝泥都可提供丰富的维生素A,对小儿生长发育很有好处#p#副标题#e#
冬季推荐食谱:
早餐:牛奶蛋羹25克、芝麻粥25克
中餐:排骨汤焖海带丝、软饭50克
午点:蒸白薯 50—100克
晚餐:白菜肉末挂面汤50克
宝宝尚处于易患佝偻病的年龄。在冬季,北方天气寒冷,晒太阳机会大为减少,易引起维生素D缺乏,从而影响食物中钙质的吸收,上述食谱中的牛奶、鸡蛋、芝麻、排骨汤、海带等都含有丰富的钙质,特别是海带,每100克就可提供1177毫克的钙:牛奶中钙的含量虽不及海带,但其钙的利用率高达87%,因此也是补钙的好食物,其它含钙较多的食物还有虾皮、鱼松及豆制品,可经常给小儿食用。
宝宝秋季驱虫最佳 驱虫时饮食要注意
宝宝夏季两款健康食谱
宝宝四款补钙食谱推荐
四个月宝宝辅食食谱
宝宝断奶最佳时机 秋季最适宜!
秋季断奶 宝宝断奶的最佳时间
夏天激发宝宝食欲的最佳食物
夏季宝宝食谱介绍 夏季宝宝吃什么好?
春季宝宝长高食谱
减肥药排行榜5道冬季最佳排毒食物
2岁宝宝长高食谱—小香排
对宝宝最好的10佳营养食物
夏季最佳减肥食谱
冬季宝宝美味食谱
夏季宝宝喝什么饮料最佳
冬季2~3岁的宝宝食谱
孕前排毒生健康宝宝 孕前排毒何时最佳
四个月宝宝营养辅食食谱
九个月宝宝一日食谱安排
11个月宝宝食谱:玉米排骨粥
秋季宝宝饮食来养生 宝宝秋季食谱推荐
45个月宝宝冬季辅食食谱
宝宝秋季食谱大全
适合24岁宝宝的夏季食谱
宝宝食谱 宝宝食谱怎安排
冬季宝宝养生汤食谱
秋季宝宝防燥的7款食谱
帮助宝宝夏季解暑 四款营养食谱推荐
分享冬季宝宝食谱
一岁半宝宝的秋季食谱
宝宝春季营养粥食谱
宝宝冬季食谱大全
冬季为宝宝暖胃的五食谱