夏季吃西瓜有哪些注意事项
本文已影响8.87K人
本文已影响8.87K人
夏季吃西瓜有哪些注意事项
夏季吃西瓜有哪些注意事项
1、冰镇西瓜勿急食。
很多人爱吃冰镇西瓜,觉得它更解渴。其实,冰镇西瓜食用后会刺激胃肠道,引起胃肠痉挛,诱发胃痛。特别是对于高血压、冠心病和动脉硬化患者,容易诱发心脑血管疾病的发生。所以,从冰箱里拿出的西瓜最好在室温中放置半小时后再吃。
2、感冒初期慎食。
夏季容易热伤风,感冒初期,病邪在表,多食西瓜会引邪入里,使感冒加重或延长治愈的时间。当感冒加重出现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热证时,可以吃少量西瓜,帮助清热解毒。
3、西瓜打开过久不食。
盛夏气温过高,西瓜打开过久易变质、繁殖病菌,食用后会引起肠道疾病,因此,吃西瓜应注意选择成熟的新鲜西瓜,即开即食。
4、饭前饭后莫立食。
西瓜中含大量水分,饭前或饭后立即吃,会冲淡胃液,影响食物的消化吸收,导致胃胀和胃痛。所以,西瓜最好餐后两小时再吃,这样可保证摄入的营养素得以充分吸收。
5、一次不宜多食。
西瓜是生冷之物,多食易伤脾胃,故脾胃虚寒、消化不良、大便滑泄者少食为宜,多食则会引起腹胀、腹泻、食欲下降,还会积寒助湿,引发其它病。
6、肾功能不全者慎食。
肾功能不全者,其水液调节能力差,对进入体内过多的水分,不能及时调节以排出体外,会出现下肢或全身水肿。西瓜含水量近95%,多吃西瓜不但会使水肿加重,还容易诱发急性心力衰竭。
7、糖尿病患者少食。
西瓜的含糖量在5%左右,糖尿病患者不应多食。尤其不要在饭后吃,容易加重胰腺负担。
男人冬季如何正确健身 注意事项有哪些
低血糖吃什么好 有哪些注意事项
吃柿子的注意事项有哪些?吃错了危害大!
孕妇可以吃粽子吗 有哪些注意事项
男人吃早餐注意事项有哪些
生二胎应该注意一些什么?有哪些注意事项
冬季滑雪需要注意的事项有哪些?
蟹不能和什么东西一起吃 螃蟹食用的注意事项有哪些
夏季孕妇吃西瓜注意事项
男士高血糖可以吃南瓜吗 高血糖饮食注意事项有哪些
冬季户外运动注意事项有哪些
开车的注意事项有哪些?新手上路需要注意哪些
吃椰蓉的利弊有哪些 吃椰蓉注意事项有哪些
冬季户外运动注意事项有哪些呢
刷牙吃水果的注意事项有哪些?
吃葡萄有哪些需要注意的事项
产妇能吃西瓜吗:哺乳期能是西瓜吗 产妇吃西瓜注意事项
收藏玛瑙有哪些注意事项?
吃野菜有哪些注意事项
存储果蔬需要注意什么 都有哪些注意事项
西瓜霜有副作用吗:暂没发现副作用(西瓜霜使用注意事项)
男性夏季天天洗澡好吗 洗澡时有哪些事项需要注意
夏季减肥吃瓜的注意事项 夏季减肥吃瓜的注意事项有哪些