可滋补强壮男性的食物
本文已影响1.74K人
本文已影响1.74K人
男性健康问题很多时候受到营养的影响,请看下文介绍的能让男性强壮身体的深海宝贝.
男性作为社会的主要劳动力,面临着生活和工作的双重压力,更应关注自己的身心健康。经常吃三文鱼这种营养价值很高的鱼类,对于健康的促进大有裨益。
在大西洋深处,有这样一种鱼,它富含的优质蛋白、Omega-3不饱和脂肪酸及多种维生素和矿物质,成为世界上最有益人体健康的鱼类之一。它的名字叫salmon,翻译成汉语三文鱼。在中国大陆上出售的大西洋三文鱼有90%以上来自挪威。如今,挪威三文鱼已经成为家喻户晓的美容鱼走上了人们的餐桌。
男性作为社会的主要劳动力,面临着生活和工作的双重压力,更应关注自己的身心健康。经常吃三文鱼这种营养价值很高的鱼类,对于健康的促进大有裨益。三文鱼的具体功效有:
1 保护心脏,预防心脑血管疾病。深海鱼中的Omega-3脂肪酸可以阻止血液凝结、减少血管收缩、降低三酸甘油脂等,对心脏血管特别有益。
2 增加肌肉含量,强壮男人体魄。
3 预防癌症,促进细胞凋亡。
4 益智健脑,增强免疫力。三文鱼中的维生素A具有提高免疫力和抗癌作用,三文鱼中含有较多的硒,有助于驱赶人体产生的自由基,起到解毒和抗氧化的作用。
5 调节心情,改善生理周期。男人也像女人一样,总有那么几天会感到心烦,这时候享用一份三文鱼寿司,加一杯牛奶,既能稳定情绪,又能享受美味,心情自然好了一大半。
6 维持正常性功能。三文鱼是锌和镁的良好来源,经常吃对于改善性功能好处多多,对于保护正常性功能,营造和谐的夫妻生活可谓是一剂良方。
不要盲目贴秋膘 秋冬滋补身体可多吃的食物
男性吃什么食物可以长肌肉 这几种食物男性不容错过
春天干燥吃什么可以补水滋润 这三样食物建议经常食用
男性吃哪些食物补肾壮阳
男人补锌增强性能力 含锌高的食物有哪些
男性饮食如何合理滋补
滋阴补气补血的食物有哪些
男人冬至养生推荐5大滋补食物
秋季最滋补食物都有哪些 如何给身体进补
可以壮阳的食物有哪些?男人养肾最佳10大食物
蝉花的功效与作用 滋补强壮镇静催眠用途广泛
世间最滋补男人的好食物
节食减肥会引起便秘 运动后补偿性进食认为吃辛辣食物可以减肥空腹运动有损健康不可能实现的局部减肥
巴戟黑豆汤做法 补肾壮阳月经不调男女滋补绝品
补肾的食物有哪些 天然的补肾良药健康滋补
女性补肾的食物大全 女性补肾吃什么食物
男人食补4虚 让男人强壮起来
增强免疫力的食物 常吃这几种食物就能让你身强力壮
男性多吃7类食物可强精助性
十大食物帮助男人滋阴补肾
补肾的食物 男性必知壮阳食物
做强壮男人必不可少的10种食物(壮阳食物排行榜10强)
阿胶的功效与作用 滋阴补血女性滋补不二品