男人千万不能吃的5种食物
本文已影响1.75K人
本文已影响1.75K人
饮食的种类有很多,不同的饮食有着不同的营养和功效,但是以下5种食物是男人千万不能吃的。
榜首:肥肉
后果:让男人不孕
原因:红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄,包括输送血液至血管!
措施:又想吃,吃点牡蛎!一直以来牡蛎被誉为“爱情名品”,科学也确实证明了这一传统说法。2-3个牡蛎即可满足全天人体对锌的需求,而锌恰恰就是保持男性生殖系统正常功能的重要的矿物质来源。
第二名:高脂牛奶
后果:易患前列腺癌
原因:那些每天通过奶制品摄取钙质超过600毫克的男性,与那些每天摄取钙质不到150毫克的男性相比,患前列腺癌的危险性要高出32%!每天通过奶制品大量摄取钙,会抑制血液内维生素D的水平。维生素D除了作为一种重要的营养素,还是一种能防止前列腺癌肿瘤细胞增生的激素,从而起到预防前列腺癌的作用。
措施:须多注意饮食健康,如少吃肉类、定期运动及多吃低脂肪食物、黄豆类食品和蔬菜水果。
第三名:精面粉
后果:让男人不孕
原因:白面包、糖果吃起来味道不错,可如果从营养角度来看,就不是这回事了。在全麦加工成精面包的过程中,锌元素会损失四分之三,而对于性欲的培养和生殖的健康,锌恰恰是至关重要的。人体中锌储量最高处也是在前列腺,一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。
第四名:黄豆
后果:影响男性性征减少精子数量
原因:黄豆是一种含有雌激素特质的食品,过量摄入会提高机体雌激素水平,因而影响到男性性征。研究人员认为,大豆中所含的化学成分可以“模拟”雌性激素雌二醇的功能,从而导致精子数量减少。
措施:注意食用量即可,要注意是“过量”,只要不是每天大量的摄入,是不会过量的。
第五名:油炸食物
后果:减少男性荷尔蒙分泌
原因:在植物油中加氢,可将油转化成固态,其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度,反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。美国食品与药物管理局(FDA)称,反式脂肪酸可增加人体“不良胆固醇”,增加患心脏病的风险。同时,反式脂肪酸还会减少男性荷尔蒙分泌,对精子产生负面影响,中断精子在身体中的反应。
致癌食物 这种食物含超强致癌物千万别乱吃
感冒不能吃什么?千万别碰这5种食物
感冒不能吃什么 感冒时,这5种食物千万别碰
补充胶原蛋白不长肉 能让你更年轻的5种低热量食物
南瓜配一宝助长寿 南瓜千万不能与这六种食物搭配吃
什么食物不能一起吃?盘点不能同时吃的10种食物
男人绝对不能吃的五种食物
减肥吃什么好 这5种食物不能乱吃
吃了让男人不举的5种食物
减肥哪些食物不能空腹吃 空腹状态这些食物千万要拒绝
发烧不能吃什么食物 千万别沾鸡蛋!
男人睡前不宜吃的5种食物
不能常吃的食物有哪些 这3种食物不能多吃
男人不能吃的五种食物
睡前男人不能吃的几种食物
男人少吃5种食物能养生
这些食物千万不能空腹吃!
西瓜不能和什么一起吃?千万注意这6种西瓜的禁忌食物
12个毁容食物千万不能吃!
揭男人绝不能吃的5种食物 男人绝不能吃的5种食物
吃完菠菜千万不能碰的5种食物 黄瓜和豆腐上榜
感冒期间吃这种食物不得了 千万别再吃了
最难消化的12种食物 肠胃不好千万别吃!